САМА С УСАМИ
Когда вы начинаете первые шаги к фигуре своей мечты в спорт зале, желательно заниматься с наставником. Правильная техника выполнения очень нужна. Последствия от неправильного выполнения упражнений может сразу и не сказаться. Все бы ничего и фигура обтачивается и вроде все идет как нужно, но могут наступить времена, когда угробленные суставы, ноющая спина не позволят поддерживать физическую форму. Не пополняйте армию хромающих бабушек с лишним весом. Берегите здоровье и пользуйтесь услугами специалистов и в дальнейшем избежите различные проблемы со здоровьем.
ЖЕРТВА ЭКОНОМИИ
Очень сложно заставлять себя идти в зал, когда боль пронзает тело добавляя граммы депрессии. Плохое настроение заедаем, принося в жертву все то, что достигли с таким трудом. Правильную технику упражнений не освоить по книжкам. Вы не видите себя со стороны и не можете отследить правильность движений.
ВЫВОД
Первые месяцы обязательно должен быть наставник. В дальнейшем, с приобретением опыта, можно отказаться от услуг тренера.
