Мужская уверенность, открывает почти все дороги, но как показывает практика, многие не могут быть уверенными, за счёт чего страдают. Я не могу сказать, что эти упражнения смогут полностью прокачать в себе уверенность, это не волшебная таблетка, но существенный эффект оно принесет.
В течении 20 дней, тебе нужно делать 3 упражнения. С помощью них, ты на 70% будешь чувствовать себя намного сильнее. Ну и конечно же, сам небольшой результат - уверенное состояние.
ᅠ
Упражнение 1:
Первое и самое как я думаю самое необходимое - это визуальный образ. Здесь тебе нужно представлять свой уверенный образ в течении 10-15 минут. А это: как ты будешь выглядеть, когда станешь уверенным, как будешь разговаривать с людьми, как на тебя будут реагировать окружающие. Главное представить это все в мелочах: свой голос, свое внутреннее состояние, свое бесстрашие, ощутить себя победителем и человеком с жёстким характером.
ᅠ
Упражнение 2:
"Физический образ" - здесь тебе нужно будет по-настоящему выйти на улицу и идти как уверенный человек. Выпрямить осанку, поднять подбородок, не отпускать глаза вниз, расправить плечи и идти неторопливо, спокойно и медленно. А вот здесь тебе уже станет намного лучше, уже наверняка почувствуешь разницу, такое положение заставит чувствовать себя уверенно, всегда, когда ты держишь осанку и т.д.
Упражнение 3:
"Цвет уверенности" - тоже относится к визуализации, но здесь тебе нужно представить в каком цвете будет выглядеть твоя уверенность. Представь, как вокруг тебя стоит огромное войско викингов, они дают тебя чашу с жидкостью цвета, который ты хочешь видеть, и ты начинаешь отпивать эту чашу и сразу же чувствуешь, как эта энергия наполняет тебя, как этот цвет обволакивает твое сердце, мышцы, дух. Твои глаза горят, вены взбухают, мышцы нарастают. Также представляй уверенность в виде облака, такого же цветного и то, как ты его вдыхаешь.
Я знаю, что это похоже на извращения, но мы люди, всегда любим видеть образами и именно образы подают сигнал в мозг.
ᅠ
Бонус:
"Уверенность в тонах" - это как дополнение к "Физическому образу", здесь тебе нужно говорить с людьми более громко и четко, таким образом ты на подсознательном уровне даёшь им понять, что ты не боишься. После этого ты уже сам почувствуешь, как изменится твой настрой и кончено же люди, тоже изменят представление о тебе.
Все эти упражнения являются фундаментом, но то, что ты на нем построишь, будет являться основной частью. Конечно же после этих упражнений, нельзя сказать, что ты станешь уверенный во всем, в случае драк, внутренних слабостей, знакомств, конфликтов, тоже нужно быть подготовленным, а для всего этого нужны физические тренировки, по типу "ММА", "Тайский бокс" и т.д. там то, ты уже и будешь строить свой дом уверенности.
Немаловажную часть играет образование, нет - я не про учебу в институтах, я про саморазвитие, прокачки самого себя, своего мозга и всецелое познавание, как и себя, так и полезной информации, эрудированные и образованные люди притягивают больше, чем глупые. А значит, это ещё и работа в элитном месте и своя голова на плечах.
Начинай сегодня, завтра и послезавтра у тебя времени не будет, я знаю эти отмазки.
Просветления!
ᅠ
© Алмаз Фиактистов (Utrade University) (Аркана)
Посмотри прошлую публикацию: Как стать максимально продуктивным за 5 минут
Подпишись и узнавай новости первым.
