Дорогие фанаты стройного тела!
Знакома ли вам мечта сесть на шпагат?
Большинство моих знакомых одержимы тремя идеями:
1. Съездить в Париж
2.Похудеть
3. Сесть на шпагат.
Просто какое-то коллективное помешательство!
Ну с первыми двумя , думаю, знакомы все.А вот про шпагат
попробуем разобраться.
Откуда шпагатомания?
Давайте признаемся, если мы шаг за шагом пойдём к шпагату, по мере приближения к этой цели мы приобретём уверенность в себе и,конечно,
полюбим собственное тело. Может мы и стремимся к уверенности в себе через занятия стретчингом?
Стройность и гибкость -это неразлучные подруги.
Действительно, занятия растяжкой тела дают много плюсов нашему здоровью и нашему внешнему виду.
Занимаясь стретчингом мы увеличим гибкость своих суставов, наша осанка преобразится-ведь шпагат-это в первую очередь гибкость спины.
Одновременно с гибкостью, наши мышцы укрепятся.
Также нельзя не отметить еще один плюс-мы приобретём устойчивость к травмам. Это и понятно-мы же станем эластичнее!
Еще при стремление к шпагату, спустя несколько месяцев после занятий заметим, как целлюлит начинает исчезать, подтянулись бёдра, да и талия стала заметно тоньше. Ведь при занятиях улучшается эластичность кожи, кровообращение активизируется и результат на лицо!
Как же тут не стремиться к шпагату!
Одним словом стретчинг -это здорово!
Но не забудем и про то, что противопоказания никто не отменял.
Если у вас была травма или вывих, если вы восстанавливаетесь после перелома,если есть варикозное расширение вен-
посоветуйтесь и обсудите занятия стретчингом с врачом.
Занимайтесь с профессиональным тренером.
Стретчинг не терпит торопливости и непрофессионализма.
Ведь путь к шпагату непростой и в попутчики берём только опытных профессиональных наставников.
А вы мечтаете о шпагате?
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и до новых статей.
