Согласно мировой статистике, биполярным расстройством в разных формах страдают около 2% людей. Это значит, что в России биполярников не менее трех миллионов — это примерно половина Петербурга.
Многие ошибочно считают, что это вовсе не болезнь, а желание людей привлечь к себе какое-то особое внимание. Но так ли все радужно, как мы полагаем?
Для чистоты эксперимента и правдивости восприятия, я решила провести интервью с человеком, который не по наслышке знаком с этим заболеванием. Он расскажет все плюсы и минусы, с чем приходится сталкиваться и что помогает ему это контролировать.
К слову, на мои вопросы отвечал двадцатисемилетний парень по имени Георгий и у него биполярное расстройство второго типа. Начнем, Софья повествует!
1. Что такое биполярное расстройство и как оно проявляется?
- Биполярное расстройство, или по-простому БАР - это психическое расстройство, которому характерны смены фаз: депрессивный и маниакальный. То есть, это такие экстремальные перепады настроения, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких месяцев. Иногда ты чувствуешь себя просто в каком-то неимоверном высокоприподнятом настроении, ты быстро говоришь, у тебя сменяются идеи и мысли, ты чувствуешь, что просто готов свернуть горы. Это так называемая мания. Для депрессивной фазы характерны: упадок сил, мотивации, отсутствие желания жить, низкая самооценка, становится очень-очень плохо. Порой ты ощущаешь себя на самом дне, не можешь ни работать, ни учиться, ничего. Порой меня сильно раздражает, что люди излишне романтизируют это заболевание. На самом деле разбираться, почему наступают эти периоды гипомании или депрессии, то условно говоря, в голове есть определенные гормоны , которые отвечают за уровень твоей энергии. Для себя я это объясняю так, что в период гипомании мозг выдает мне определенное количество энергии, которую можно растянуть (условно) на неделю, а я ее расходую за день. Поэтому я чувствую такое воодушевление. Н вот представь, что у тебя такое состояние всю неделю, ты делаешь все, что попадает под руку, несешься куда-то, прыгаешь и скачешь и тут "раз"! И наступает следующая фаза, а ты уже все, ты выдохся и чувствуешь себя таким пустым и никчемным, что это не передать словами.
2. Как часто депрессивная фаза сменяется маниакальной?
- По-разному у всей людей. Нет никакого одинакового цикла для всех. Они могут сменяться буквально каждый час - это смешанное состояние, а может длиться и несколько месяцев, а может и год. У меня уже 4 месяца ремиссия, когда я уже условно здоровый, но это условное здоровье порой может сменяться фазами гипомании. То есть пару недель я опять супер-активен, потом несколько месяцев я в покое и все хорошо, а после может быть так, что пройдет полгода и я буду уже в депрессии на месяц или пару. Отвратительное состояние на самом деле. Ты просто в один прекрасный день просыпаешься и все... Тебе не хочется ничего делать, ты берешь на работе отпуск, потому что все, на что ты способен - это лежать на кровати и иногда переворачиваться. Это просто состояние зомби. Потому просто встаешь в один прекрасный день и все хорошо, как ничего и не было. Почему так происходит и от чего зависит? Я не знаю. За семь лет смены этих фаз я так и не понял, почему так происходит и как это можно остановить, контролировать и так далее. Сейчас я пью лекарства, я так понимаю, что название говорить не стоит. (Здесь закадровый смешок). По сути... стабилизаторы настроения, они помогают оставаться в каком-то балансе что ли, не выходить за рамки чего-либо в какой бы фазе ты не находился. В периоды депрессий, помимо таблеток, стоит обратиться к психотерапевту, иначе будет крайне тяжело самому справиться с таким состоянием. Порой оставаться один-на-один с собой опасно.
3. Что Вы чувствуете во время мании?
- У меня обычно случается гипомания. Гипомания - это типа облегченная версия мании. Во время магии человек отрывается от мира, ему кажется, что он может летать, что он всех любит, что он сам есть бог, ему кажется, что он понимает, как устроенная Вселенная, что он сам ее часть или сама Вселенная. Ощущение, что внутри взрываются звезды, все так ярко. Хочется всего и сразу. Хочется есть разные вкусности, хочется спать со всеми подряд от таких внутренних ощущений безграничной любви, даже если у тебя есть партнер или любимы человек. Это дикое влечение ко всему ты не контролируешь никак. Бывают такие ощущения, что ты сверхчеловек, а мозг даже этого не отрицает. Но есть минус, ты становишься не собранным, расфокусированным, не способным заниматься чем-то одним. Ты хватаешься на мелочи и занимаешься всем и ничем одновременно.
4. Что ощущаете во время депрессивной фазы?
- Гнев, уныние, раздражение, бессонница, усидчивость дикая при этом. То есть... ты на столько сосредоточен, что можешь сделать действительно что-то стоящее, если тебя не остановят первые три пункта.
5. Какие безумные поступки совершали во время мании?
- Ну... не знаю. У тебя нет никаких тормозов, поэтому человек способен в дин момент подорваться и куда-то улететь, в другую страну. Ты начинаешь куражиться по несколько дней, делать супер дорогие покупки, которые тебе не нужны, но ты в такие моменты ты этого дико хочешь. У меня была ситуация, когда я шел по улице и мне так сильно захотело танцевать. Я просто включил в наушниках музыку на всю громкость и танцевал, громко кричал эти песни, пока просто не свалился в лужу от бессилия. И вот я лежу в этой луже, в верхней одежде и мне так хорошо, я улыбаюсь, смотрю на небо, продолжал танцевать лежа. Когда у тебя состояние гипомании или мании, то тебе кажется, что ты ничем не болеешь, что все так хорошо, что тебя озарило и ты в мире видишь одну радугу, ты хочешь этого состояния и бросаешь пить лекарства. И все... тебя уносит в этот радужный мир. Поэтому рядом всегда должен быть человек, который в тебя лекарства эти будет пихать. Еще как-то у меня было такое бредовое состояние, когда я просто шел по улице и узнавал всех прохожих. То есть... мне казалось, что я знал каждого из них, было чувство, что я могу прямо сейчас подойти к ним и заговорить с ними, что-то рассказать, обнять, поцеловать в щеку и так далее. И знаешь, что меня остановило в тот момент? Я не помнил ни одного имени... Значит, это ложное чувство. Бывают зрительные галлюцинации. Деревья меняют цвет, кажется, что природные объекты пытаются вступить с тобой в контакт. Не многие знают, что галлюцинации могут быть и во время депрессии. Но как правило, это что-то страшное или какая-то накрутка. Типа... я виноват во всех войнах, я такой плохой человек, я виноват в природных каких-то аномалиях и на фоне этого у тебя появляются мысли, что если тебя не станет, то всем будет хорошо. Бред.
6. Вы скрываете от людей, что у вас БАР?
- Знаете, из-за того, что БАР сейчас что ли имеет какую-то "моду", романтизировано и так далее. Некоторые полагают, что это позерство, что мы стараемся привлечь к себе внимание, чью-то любовь, сопереживание, но нет. Я так не делаю и не думаю, что кому-то стоит заявлять о своей болезни на каждом шагу. Но если кто-то из моих знакомых замечает за мной странное поведение, то я просто спокойно говорю, что у меня бывают такие фазы, у меня биполярка. И они это понимают, ну... задают какие-то вопросы, но потом все нормально. С какими-то новыми знакомствами... Ну, я не начинаю разговор из серии: "Привет, я Гера и у меня биполярка". Бывает такое, что познакомишься с человеком, а у тебя раз и фаза депрессии. Ты не отвечаешь на звонки, на сообщения, а потом приходиться как-то объяснять человеку, что с тобой происходило. Тогда да. У меня такое было пару раз. Очень тяжело с работой, конечно... Вот приходишь устраиваться и тебе говорят, мол, вот знаешь, есть такие депрессивные люди, без мотивации, но мы не такие, мы тут работаем, куражимся и так далее. А ты киваешь, а в голове только одно слово: "СПАСИТЕ".
7. Вы сейчас состоите в каких-то отношениях?
- Самый интересный, вопрос, да? У меня были разные отношения. Последние закончились как раз из-за того, что человек стал мне говорить, что я какой-то ненормальный, я психопат, со мной невозможно. Я говорю, что хорошо, мне нужна помощь. Я иду к врачу, начинаю пить лекарства и я опять плохой. Потому, во-первых, трачу на них деньги, а во-вторых, я зависим от них, как наркоман. Ну... мне так сказали, что я наркоман. Вообще, главное, чтобы человек понимал, что ты не просто так себя ведешь таким образом. Чтобы поддерживал тебя. Потому что в период депрессий у тея меняет отношение не только к себе, но и к окружающим. И на самом деле... страшно, когда ты не знаешь, почему по щелчку ты можешь возненавидеть человека, который рядом с тобой.
8. С какими предрассудками о БАР вы сталкивались чаще всего?
- Часто, и самое страшное, что от близких людей. Когда я рассказал об этом маме, она сказала, что я все себе это выдумал. Еще часто говорят, что это не болезнь, а блаж для привлечения внимание. Завышенное чсв. Скажем так. Но никто не понимает, что это достаточно опасное заболевание, чтобы ты просто понимала, каждый пятый больной в период депрессивной фазы совершает удачную попутку суицида. И в среднем, люди с БАР живут на 9 лет меньше. Люди порой думают, что ты неадекватный полностью. Что ты можешь нападать на людей, видишь, условно, каких-то бегемотов в небе, что у тебя припадки шизофрении. Такое может быть, если это биполярное расстройство первого типа. При других типах такого нет, ты никого не трогаешь. Еще говорят, что это болезнь креативных людей. Это тоже не так, не одно исследование этого не доказало, хотя я пытался найти связь, да.
9. Есть ли плюсы в биполярном расстройстве.
- Как не странно, да. Все же, мне кажется, что это расширяет твой эмоциональных диапазон. Чувствуешь все немного иначе и тоньше. Но ты можешь неадекватно оценивать свои реальные возможности. То, что тебе говорят сделать за месяц, ты можешь сказать, пф... две недели и все будет! Но это в какой-то степени плохо, результат себя не оправдает. Из плюсов, что мне всегда хочется больше писать, больше читать, что-то фотографировать, рассуждать над чем-то, больше работать и проявлять себя каким-то образом.
10. Что можете посоветовать людям, которые подозревают у себя симптомы биполярного расстройства?
- Нужно вести дневник настроения. Это полезное дело, так как смена настроения не всегда из-за БАР. Самодиагностика полезна, вы можете прийти с этим дневником к врачу, если скажет, что все нормально, лучше сходите еще к ному. Излишняя самодиагностика никогда не повредит. Это лучше, чем самонакрутка. В этом нет ничего зазорного, ничего постыдного и так далее. Но скажу так, что лучше в государственные больницы не обращаться, лучше потратьте 1500 рублей в платной клинике, не жалейте этих денег, потому что самостоятельно справиться с этим вы можете до какого-то момента. Это болезнь, а значит, что ее нужно лечить. Не какой эмоциональный полет в период мании не стоит пережитой (в лучшем случае пережитой) депрессии.
Спасибо за внимание! Берегите свое здоровье. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые статьи. Всем хорошего дня!
