Когда мы говорим про кризис среднего возраста, то вспоминаем фильмы, где показывают человека, который бросается " во все тяжкие". В этом есть доля правды, хотя этот кризис может проходить у всех по разному, и не обязательно в тяжелой форме.
Чем характеризуется кризис среднего возраста?
Это в первую очередь переосмысление своих социальных ролей, повышение по карьерной лестнице или резкая смена специальности, поиск новых отношений или улучшение нынешних, воспитание уже более взрослых детей.
Про кризис среднего возраста написана замечательная книга. Холлис Джеймс "Перевал в середине пути", будет полезна тем кому интересна эта тема.
Но с чем же связан этот феномен?
В первую очередь с тем что происходит резкое переосмысливание жизни. И если в 30 лет это проходит не так сильно, то в зрелом возрасте действительно предстоит переосмыслить еще больше.
Известный психолог Эрик Эриксон обозначил эту стадию как продуктивность/инертность
Поэтому возникает закономерный вопрос - а что дальше?
Он начинает понимать, что многое уже не сделать, какие то периоды жизни не пройти, определённых целей не добиться. Возникает грусть и тоска, которая по другому называется - кризис среднего возраста.
В фильме "Красота по Американски" отлично показан кризис среднего возраста у мужчин.
Что важно сделать на этом этапе?
- принять успехи и неудачи
- найти новые смыслы в жизни
- продолжать развиваться в карьере, возможно начать новую деятельность
- осознать истинные цели и возможности
- составить план личного развития
Стоит относиться к этому кризису спокойно. Понять что чувство недовольства собой вполне нормально и начать жизнь заново. Это то время, когда многое ещё можно сделать и найти новые цели в жизни.
