Найти тему
Авокадо лайф

Усталость надпочечников - болезнь 21-го века?

Надпочечники помогают справляться с инфекциями, со стрессом и участвуют в обмене веществ.

Усталость надпочечников симптомы
Усталость надпочечников симптомы

Если стресс становится постоянным, надпочечники работают в повышенном режиме, вырабатывая все больше гормонов. Со временем ресурс заканчивается, и они переходят на сниженную выработку гормонов, даже в стрессовой ситуации.

Это можно назвать усталостью надпочечников. В традиционной медицине усталости надпочечников не существует. Врачи ждут более серьезных симптомов, чтобы начать лечить. На самом деле, действовать нужно еще до появления изменений в анализах, потому что надпочечники очень сложно восстанавливаются.

От их работы зависит самочувствие, настроение и здоровье. А у женщин - еще и красота, так как надпочечники вырабатывают женский гормон прогестерон. И даже тогда, когда яичники уже прекращают его выработку. Вот почему важно сохранить надпочечники до преклонного возраста.

Надпочечники включаются в усиленный режим работы при снижении функции щитовидной железы - при гипотиреозе или аутоиммунном тиреоидите. Надпочечники компенсируют работу щитовидки и яичников.

Вот какие симптомы могут говорить об усталости надпочечников.

Симптомы усталости надпочечников - проверьте, нет ли их у вас:

  • апатичное настроение, нежелание начинать новые дела, подавленность;
  • тревожность, нервозность по мелочам;
  • нарушения сна - просыпаетесь в 2-3 часа ночи и не сразу засыпаете;
  • сонливость с утра, повышение активности к вечеру;
  • снижение влечения;
  • проблемы с концентрацией внимания, часто забываете вещи;
  • частые простудные заболевания;
  • хочется съесть что-то соленое, сладкое или жирное, хочется кофе.

Если вы отметили у себя какие-то из перечисленных симптомов по возможности, нужно дать себе отдых - взять лишний выходной, отоспаться. Подобрать правильные добавки для надпочечников. Следить за питанием, отказаться от кофе, так как он стимулирует выработку кортизола. И не допускать ситуаций, где вам нужно долго работать на пределе. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!