Надпочечники помогают справляться с инфекциями, со стрессом и участвуют в обмене веществ.
Если стресс становится постоянным, надпочечники работают в повышенном режиме, вырабатывая все больше гормонов. Со временем ресурс заканчивается, и они переходят на сниженную выработку гормонов, даже в стрессовой ситуации.
Это можно назвать усталостью надпочечников. В традиционной медицине усталости надпочечников не существует. Врачи ждут более серьезных симптомов, чтобы начать лечить. На самом деле, действовать нужно еще до появления изменений в анализах, потому что надпочечники очень сложно восстанавливаются.
От их работы зависит самочувствие, настроение и здоровье. А у женщин - еще и красота, так как надпочечники вырабатывают женский гормон прогестерон. И даже тогда, когда яичники уже прекращают его выработку. Вот почему важно сохранить надпочечники до преклонного возраста.
Надпочечники включаются в усиленный режим работы при снижении функции щитовидной железы - при гипотиреозе или аутоиммунном тиреоидите. Надпочечники компенсируют работу щитовидки и яичников.
Вот какие симптомы могут говорить об усталости надпочечников.
Симптомы усталости надпочечников - проверьте, нет ли их у вас:
- апатичное настроение, нежелание начинать новые дела, подавленность;
- тревожность, нервозность по мелочам;
- нарушения сна - просыпаетесь в 2-3 часа ночи и не сразу засыпаете;
- сонливость с утра, повышение активности к вечеру;
- снижение влечения;
- проблемы с концентрацией внимания, часто забываете вещи;
- частые простудные заболевания;
- хочется съесть что-то соленое, сладкое или жирное, хочется кофе.
Если вы отметили у себя какие-то из перечисленных симптомов по возможности, нужно дать себе отдых - взять лишний выходной, отоспаться. Подобрать правильные добавки для надпочечников. Следить за питанием, отказаться от кофе, так как он стимулирует выработку кортизола. И не допускать ситуаций, где вам нужно долго работать на пределе. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!