Такое однажды может случиться с каждой – попасться на уловки манипулятора просто, когда не знаешь, как отличить их от искренних слов и поступков. В этой статье собраны рекомендации о том, как распознать манипуляции на стадии знакомства и о том, как завершить отношения с манипулятором максимально безболезненно для себя. Однако важно помнить, что по паре совпадающих признаков выносить вердикт некорректно – следует понаблюдать за человеком и убедиться точно, прежде чем вешать на него ярлык «манипулятор».
Признаки манипулятивного поведения:
1) Такой человек с разными людьми ведет себя по – разному, будто бы меняет маски: крайне трудно понять, какой он на самом деле. Заметив это, следует создать дистанцию между собой и манипулятором;
2) Другие люди под воздействием манипулятора чувствуют себя неполноценными, так как он тонко видит слабости человека и играет на них. В результате этого «жертва» готова подчиниться чужой воле, она чувствует себя недостойной манипулятора;
3) Человек вызывает чувство жалости. Манипуляторы нередко сами демонстрируют слабость и незащищенность, чем вынуждают добрых и щедрых людей тратить свои время, силы и деньги на помощь и поддержку;
4) Спешка. Манипуляторы часто добиваются желаемого лишь благодаря тому, что требуют сиюминутного согласия или действия. Обнаружив себя в такой ситуации, следует взять паузу и самостоятельно принять решение;
5) Непостоянство настроений. Манипулятор часто впадает из крайности в крайность – вспышки гнева могут сменяться признаниями в любви, и наоборот;
6) Пустые угрозы. Манипулятор может пообещать уйти, покончить с собой, заставить делать выбор между важными для партнера элементами жизни, но на самом деле эти угрозы никогда не будут приведены в действие;
7) Негативные эмоции. Общение и отношения с манипулятором практически не приносят положительных эмоций, а лишь оставляют партнера без сил и энергии.
Что делать девушке, которая осознала, что состоит в отношениях с манипулятором?
Во – первых, уходить следует сразу, как только вскроется истинная сущность партнера. Важно понимать, что надежды на исправление нет – причина в таком поведении и личностных особенностях лежит в детстве, а изменить это крайне сложно. Если же позволить состояться последнему, прощальному разговору, то можно снова попасть в замкнутый круг уловок, из которых вырваться с каждым разом всё сложнее и сложнее.
Во – вторых, необходимо прекратить абсолютно все контакты с манипулятором и максимально игнорировать все его попытки на повторное сближение, которые, безусловно, будут. С общими друзьями также лучше ограничить общение.
В – третьих, важно постоянно напоминать себе, почему с манипулятором не следует общаться и пересекаться, так как на «жертву» он обычно оказывает сильное влияние. Для этого можно записать все причины, из – за которых было принято решение о расставании и регулярно их перечитывать. Чем больше негативных моментов будет зафиксировано, тем проще будет пережить расставание.
В – четвертых, манипулятор быстро забудет свою «жертву», и это важно заранее понимать. Тогда новость о том, что бывший очень быстро нашел себе новую девушку после расставания не должна сильно ранить девушку, которой удалось вырваться из сетей манипулятора. Безусловно, первое время будет сложно принять ситуацию и смириться с таким положением дел, но постепенно боль уйдет. Чем больше рекомендаций будут выполняться, и чем строже они будут соблюдаться, тем раньше состояние улучшится.
В – пятых, нельзя полностью уходить в страдания. Обязательно нужно отвлекаться, встречаться с друзьями, заниматься любимым делом. Так, постепенно, новые впечатления, встречи и достижения перекроют боль, которая неизбежно останется после расставания, помогут взглянуть на окружающий мир другими глазами, отвлечься, лучше узнать себя и реабилитироваться после токсичных отношений.
Это сложно, но выполнимо. Главное – помнить, что завершение отношений с манипулятором – не поражение, а победа.
Если публикация вам понравилась: ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ, ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ, ЖМИТЕ 👍 и ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ
Нам очень важна ваша поддержка!
