Депрессия у женщин: что нужно знать об этом заболевании и как важно вовремя обратиться к специалисту?
Грусть - нормальная реакция на трудные времена в жизни. Но печаль быстро проходит. Депрессия отличается - это медицинское состояние, которое может вызвать серьезные симптомы, которые могут повлиять на то, как вы чувствуете, думаете и справляетесь с повседневной деятельностью, такой как сон, еда или работа.
Депрессия чаще встречается у женщин, чем у мужчин, вероятно из-за определенных биологических, гормональных и социальных факторов, уникальных для женщин.
Редакция estet-portal.com сделала обзор пяти вещей, которые каждый должен знать о депрессии у женщин. Он предназначен только для информационных целей и не должен рассматриваться как руководство для принятия медицинских решений.
Депрессия у женщин – это не просто состояние грусти или апатия, это действительно серьёзное заболевание, о котором должен знать каждый и понимать разницу.
Депрессия - это реальное заболевание
Депрессия является распространенным, но серьезным расстройством настроения. Симптомы депрессии могут повлиять на вашу способность работать, спать, учиться, есть и наслаждаться жизнью.
Хотя причины депрессии все еще изучаются, современные исследования показывают, что депрессия вызвана сочетанием генетических, биологических, экологических и психологических факторов.
Большинство людей с депрессией нуждаются в лечении, чтобы чувствовать себя лучше. Вы не можете просто «избавиться» от депрессии.
Свободные отношения: полигамия во вред или на благо
Друзья или члены семьи из лучших побуждений могут попытаться сказать кому-то, у кого депрессия, «избавиться от этого», «просто быть позитивным» или «вы можете быть счастливее, если будете просто стараться». Но депрессия не является признаком слабости или недостатком сильного характера.
Правда заключается в том, что большинству людей, страдающих депрессией, необходимо лечение, чтобы выздороветь.
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!
Если вы считаете, что у вас может быть депрессия, начните с записи на прием к психологу или к вашему лечащему врачу. Некоторые лекарства и некоторые заболевания, такие как вирусы или заболевания щитовидной железы, могут вызывать те же симптомы, что и депрессия.
Врач может исключить эти возможности, проведя физическое обследование, собеседование и лабораторные анализы. Ваш врач или поставщик медицинских услуг осмотрит вас и расскажет вам о вариантах лечения и дальнейших действиях.
Депрессия у женщин может причинить боль – буквально
Печаль - это лишь малая часть депрессии. На самом деле, некоторые люди с депрессией вообще не чувствуют грусти. Человек с депрессией может также испытывать многие физические симптомы, такие как боли или головные боли, судороги или проблемы с пищеварением.
У кого-то с депрессией также могут быть проблемы со сном, пробуждением по утрам и чувством усталости.
Сезонная хандра: боремся с депрессией
Если у вас были какие-либо из следующих признаков и симптомов в течение, по крайней мере, двух недель, вы можете страдать от депрессии:
📌 Постоянное грустное, тревожное или «пустое» настроение
📌 Чувство безнадежности или пессимизма
📌 Раздражительность
📌 Чувство вины, бесполезности или беспомощности
📌 Снижение энергии или усталость
📌 Сложность сна, раннее утреннее пробуждение, подъем задолго после будильника
📌 Потеря интереса или удовольствия от хобби и занятий
📌 Чувство беспокойства или проблемы с неподвижностью
📌 Заторможенность
📌 Сложность концентрации, запоминания или принятия решений
📌 Изменения аппетита и / или веса
📌 Мысли о смерти или самоубийстве, или попытки самоубийства
📌 Боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением без четкой физической причины и / или которые не облегчают даже лечение
Некоторые виды депрессии уникальны для женщин
Беременность, послеродовой период, менопауза и менструальный цикл - все это связано с драматическими физическими и гормональными изменениями. Некоторые типы депрессии, возникающие на разных этапах жизни женщины, включают в себя:
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)
Большинство людей знакомы с термином «ПМС» или предменструальным синдромом. Но есть менее распространенная, более тяжелая форма ПМС, называемая предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР).
ПМДР - серьезное заболевание с такими смиптомами, как раздражительность, гнев, подавленное настроение, грусть, мысли о самоубийстве, изменения аппетита, вздутие живота, болезненность груди и боль в суставах или мышцах.
Перинатальная Депрессия
Быть беременной нелегко. Беременные женщины обычно имеют дело с утренней тошнотой, увеличением веса и перепадом настроения. Забота о новорожденном тоже сложная задача.
Перинатальная депрессия - это депрессия во время или после (послеродовой) беременности. Чувства крайней грусти, беспокойства и истощения, которые сопровождают перинатальную депрессию, могут затруднить выполнение ежедневных действий по уходу за ребенком.
Роды после 35: плюсы и минусы поздней беременности
Перименопаузальная депрессия
Перименопауза (переход в менопаузу) является нормальной фазой в жизни женщины, которая иногда может быть сложной. Если вы проходите перименопаузу, у вас могут быть аномальные периоды, проблемы со сном, перепады настроения и приливы.
Но это миф, что "нормально" чувствовать себя подавленным.
Если вы боретесь с раздражительностью, тревогой, грустью или потерей удовольствия во время менопаузы, возможно, вы испытываете перименопаузальную депрессию.
Депрессия у женщин излечима
Даже самые тяжелые случаи депрессии можно лечить. Депрессия у женщин и не только обычно лечится с помощью лекарств, психотерапии (когда человек говорит с обученным профессионалом о своих мыслях и чувствах; иногда их называют «разговорной терапией») или их сочетанием.
Если эти методы лечения не уменьшают симптомы, электроконвульсивная терапия (ЭСТ) и другие методы стимуляции мозга могут быть возможными для изучения.
Нужно запомнить главное – не бойтесь обращаться к специалисту со своими проблемами, даже если вам кажется, что это всего лишь очередная мелочь.
Страх одиночества: я не хочу быть один
Депрессия у женщин: что говорят ученые
Ученые продолжают изучать депрессию, чтобы улучшить способ диагностики и лечения этого заболевания. Например, ученые NIMH в настоящее время работают, чтобы понять, как изменения в репродуктивных гормонах вызывают расстройства настроения, почему некоторые женщины подвергаются большему риску, чем другие, и как они могут преобразовать эти результаты в новые методы лечения или новые виды использования существующих методов лечения.
Ученые из NIMH проводят большое количество исследований с пациентами и здоровыми добровольцами. В настоящее время ученые NIMH работают над выявлением причин, способов лечения и предикторов риска развития репродуктивных эндокринных расстройств настроения, включая следующие:
📌 Послеродовая депрессия
📌 Предменструальное дисфорическое расстройство
📌 Перименопаузальная депрессия
Депрессия у женщин: то, о чём стоит говорить
Не каждая женщина в депрессии испытывает симптомы, о которых мы писали выше. Некоторые женщины испытывают только несколько симптомов и даже не догадываются о серьёзности своего «просто плохого настроения!
Поговорите со своим врачом о своих симптомах непременно. Будьте честны, ясны и лаконичны - врач должен знать, что вы чувствуете.
Депрессия у женщин – это не просто очередной «заскок», а тяжелое заболевание, которое непременно нужно лечить. Поэтому советы «всё пройдёт – отвлекись» не всегда помогают.
Смотрите нас на YouTube:
Больше читайте на Estet-portal.com
