Тема важная не только для специалиста, но и для самого себя. Иногда нужно смотреть трезво на различного рода рекомендации, которыми нас окружают со всех сторон.
Подойдёт ли это мне? – этот вопрос каждому нужно иметь в ввиду постоянно. Да, это щит, которым можно и нужно защищаться от рекламы, от настойчивых советов.
Классификаций в психологии придумано так много, что для нашего повседневного употребления они без платной консультации не годятся.
А знать о себе важные особенности нужно. Иногда это критично важно для жизни.
Встретил давнего товарища. Много лет не виделись. Оказывается, у него уже был инсульт. Сидели, разговаривали.
На что я обратил внимание? Телефон его не отпускал.
Раз пять вмешивался в наше душевное общение. И Иван Иванович, назовём его так, очень энергично, от всего своего нехилого темперамента отвечал. Жестикулировал очень энергично!
Иван Иванович ещё и при этом закуривал.
Пришла в голову мысль: «А ведь о вреде сигаретного дыма придумано много несправедливых обвинений. Дым вреден – о чём спорить? Но критично не это!
Вредно по-настоящему то, что человек вместо снятия стресса, загоняет себя в ещё больший стресс, когда хватается за свою «соломинку». Сигарета уже намертво заякорена на негатив в теле.
Поскольку Ивана Ивановича я знаю очень давно, одно было ясно, что он за эти годы совсем не изменил свои эмоциональные реакции. Его даже инсульт не остановил.
Задал себе вопрос: "К какому соматотипу он относится?". Типичный эктоморф. Что можно ему порекомендовать?
Очень интересный вопрос, на который я и попытаюсь ответить в этой теме.
Жаль, что Иван Иванович этот вопрос мне не задал. Ему просто некогда, он уже побежал по своим самым важным в жизни делам!
Мы разные.
Эмоциональные реакции и соответствующие им модели поведения могут быть одинаковыми, а последствия для организма будут разными.
Это всем понятно.
Но за этим кроется очень важный момент – человек должен знать о возможных реакциях своего тела на внешние раздражители. Знание – это уже защита.
В Германской Новой медицине Хамер показывает, как ткани нашего тела разного эмбрионального происхождения реагируют на внешние раздражители.
А вот вопрос интерпретации телом этих внешних раздражителей никак не затрагивается.
Психологи говорят: «Это же так индивидуально!»
Кто-то реагирует на одно и то же событие почками, кто-то печенью, кто-то коронарными венами, а кто-то и патологией кожи. Нужно разбираться индивидуально! Можно с помощью психолога – где там, что и когда зарыто?
А может быть, попробуем разбираться со своими проблемами самостоятельно?
Для начала попробуем соотнести себя с конкретным психотипом.
От Хамера ни на шаг!
Классификацию от эндоморфа к мезоморфу и, наконец, к эктоморфу, считаю наиболее удобной для самостоятельной работы.
Какой зародышевый листок развивался в эмбриогенезе интенсивней всего, к такому конституционному типу со своими психологическими особенностями человек и приплыл в своё взрослое состояние.
Начинаем себя классифицировать – определяем свой самототип.
Начинаем прямо по Шелдону.
Тестируем!
Определиться со своим конституционным типом довольно просто – для этого используются тесты:
1. «Лучезапястный индекс». Для прохождения тестирования достаточно замерить обхват своего запястья. Для мужчин действует следующая характеристика – мезоморф, эндоморф и эктоморф имеют в обхвате 18-20 см, более 20 см и менее 18 см соответственно. Для женщин показатели эндоморфа, мезоморфа и эктоморфа характеризуются в значениях более 17 см, от 15 до 17 см, менее 15.
2. «Складки кожи» – на разных участках тела захватывают кожу и замеряют длину полученной складки штангенциркулем (???). Если ширина кожной складки до 2 см, значит, человек типа эктоморф, если от 2 до 5 см – мезоморф, а более 5 см в складке говорит о эндоморфах (??? - ставлю вопросы, поскольку с моей точки зрения этот тест не учитывает тонус кожных покровов, состояние подкожной жировой клетчатки и возраст).
Эктоморф, мезоморф и эндоморф – условно можно назвать как худой, нормальный, полный человек.
Мы начинаем рассмотрение соматотипов с эндоморфов. Продолжаем тему очень неожиданно - с Будды!
P.S. По-моему мнению, нужно иметь в виду ещё и возрастные трансформации. У каждого человека много путей и много развилок на них.