Наверняка и вы сталкивались с тем, как непросто бывает вернуться в рабочий ритм после продолжительных выходных. И новогодние каникулы - не исключение! 😕
Мы определили 3 основных лайфхака, которые почти в 100% случаев помогают безболезненно вернуться к нормальной жизни и быстро настроиться на продуктивность 💪.
№1. Списки дел на день
Многих "спасают" так называемые "TO-DO lists" 🗒️ (списки вещей, которые нужно сделать).
Вечером накануне рабочего дня попробуйте составить себе своего рода расписание - не забудьте расписать, во сколько и что конкретно вам нужно сделать, а также сколько времени уйдет на каждое занятие 🕐.
№2. Небольшие задачи
Многие замечают, что рабочий настрой сильно зависит от общего настроения и мотивации.
Так вот, чтобы искусственно создать себе мотивацию, нужно правильно сформулировать цели и задачи, которые вы перед собой ставите. Они не должны быть громоздкими и общими (например, "закончить проект" или "написать дипломную работу"), а наоборот, более точными и специфичными (такими, как "создать презентацию к проекту" или "написать 5 страниц дипломной работы").
Таким образом, выполняя поставленные более маленькие цели, вы будете отчетливо видеть свой прогресс ➡️ будет расти мотивация и настроение работать дальше! 😎
№3. Главное - это начать
Пожалуй, это ключевое правило. Иногда мы слишком себя загоняем и преувеличиваем трудность задания. Однако, стоит только приступить к выполнению задачи, и когда-то "невыполнимые" шаги становятся вполне вам по силам! ✅
Кстати, если вы учите английский вместе с нами, но никак не можете взяться за занятия и вернуться к регулярным тренировкам после каникул, то предлагаем вам применить наши "лайфхаки", которые сделают изучение языка более эффективным!
Попробуйте - что из перечисленного сработает для вас?
Вам также будет интересно:
- 5 методов изучения иностранных языков - какой из них подходит вам?
- 5 удивительных фактов о языках - вы о них даже не догадывались!
- Как БЫСТРО запоминать новые слова на английском - 3 нестандартных метода
#мотивация #работа #праздники #изучения языка #английский язык #продуктивность #лайфхак #тайм менеджмент