Друг мой, если тебе больше 25 лет, наступление в твоём организме старения не за горами, прямо сейчас тебе пора принимать меры, чтобы в 40 или 60 лет ты остался мощным мужчиной, если ты этого хочешь, если в 35 не стать овощем, тогда пост для тебя, я тебе помогу, только имей терпение, читай до конца!
Мы перестаём быть мужчинами, когда тестостерон стремительно будет падать. Допустить этого ну никак нельзя. Дело не в сексе! Тестостерон не только дирижёр гормональной системы, без него серьёзное обновление в организме не наступит никогда, например, вам захотелось в 45 лет сделать хороший мышечный рельеф, с низким уровнем гормона этого делать не удастся! Ничего хорошего, ни похудеть, ни прибавить мужской мощности, стимуляторы тестостерона не всегда вас выручат, это мера как а-ля плацебо, хорошо если вам повезло, иногда вы сможете купить настойки женьшеня у хорошего производителя!
Ёще хуже, если у вас нет спортивной истории, вы никогда физической работой не занимались и последние 20 лет, начиная с 6 проводили за компьютером! Пришло время серьёзно заниматься над собой, это архиважно, скажу почему!?
Нами и организмом управляет тестостерон, это главная сила, которая двигает мужчину вперёд во всех началах, это гормон, гормон мужественности, храбрости и успеха, если конечно мы сможем поднять его уровень, а поднять его при желании нетрудно, только вот нужен вам хороший специалист и тренер от Бога, который сам никогда кроме BCAA и креатина не принимал!
Сразу скажу и прямо, современный фитнес ориентирован в первую очередь на химию, там что либо сотворить невозможно, невозможно быть здоровым там, где ни одного классного тренера не найдёшь, одни химики!
Мы советские люди наивные и свято верим честность печатного слова! Если издание или по телевизору говорили, значит это чистая правда!
Никая химия не взорвет ваши мышцы как написано в глянцевом журнале, это только для бодибилдеров, для зарабатывания денег, я бы сказал для отмывания, не стоит их читать, скажу почему, пока вы не начнёте нормально мыслить, у вас ничего не получится.
Тело химика это временное явление, а откат страшное дело, я его понимаю, он отчаянный, пусть пять лет, он хочет совершить в жизни рывок, пусть у него после 30 из-за приёма стероидов будут огромные проблемы с организмом, но мы его за это осуждать не будем, он хочет прямо сейчас выделиться, пусть за короткое время почувствовать себя суперменом, это его выбор! Только есть одно но, за это можно нашего химика и осуждать, он никогда правду не скажет. Это конечно плохо! Он вас натурала точно так же будет тренировать, как он сам, он сам под воздействием стероидов тренировался, вот такой курьёз!
Вот вам вся реальность современного фитнеса, давно пора делить тренажёрный зал на две части, написать справа натуралы, а слева-културисты-химики! Или полностью отделить культуризм от спорта! Современный культуризм к спорту никакого отношения не имеет!
Фитнес это тонкая наука, безграничное раскритие физиологии и биохимии человеческого организма! Это вечный спорт для мужчины, его мощь и сила! Никаго не слушайте, в тренажёрном зале вам скажут, "не бегай, колени сотрешь", "тестостерон будет падать", хорошо, идите укрепите суставы, а потом бегать, проверьте, когда бег с одинаковой скоростью, да, гормон будет падать! Проверьте мой метод, для этого у вас много времени не уйдёт, за то, вы получите отличную и вечную программу! Мне 59 лет, программа мне помогает, вы ещё моложе, вам подавно поможет!
Перед бегом попреседайте со своим весом раз 30 повторов, а потом разминочный бег на расстояние 400 метров, а затем 100 метровка, настолько быстро, сколько сможете, а когда по истечение времени ваш скоростной бег составит 300-400 метров, ваш тестостерон взлетит, вы просто сами проверьте! Сразу после бега ещё 100 отжиманий и 100 приседаний.
Идите к цели постепенно, послушайте, опасность вас будет ждать, когда вы не занимаетесь ни с чем, а когда начали грамотно заниматься, ваш организм будет потреблять пять раз больше кислорода, там, где кислород, тем более вы включаете специальных ферментов, не будет никакой опасности, главный принцип тренировки постепенность, с каждым разом нагрузки увеличить на 10%, если сегодня ваш очень быстрый бег составил 400 метров, в следующий раз 440! Отжимания и приседания: если сегодня у вас общий повтор 100, на следующий раз 110, можно на два подхода! 70/40.
Будьте спокойны, вы постоянно не будете бегать, отжиматься и приседать, программы колоссальные, мы с вами плавно будем переходить с одной программы в другой!
На сегодня все, не сдавайтесь, подпишитесь на мой канал, ставьте лайки и я обещаю, здесь вы найдёте только проверенные и научно обоснованные факты и тренировки, которые будут приумножать вашу мужскую силу на долгие годы!
Вы мужчина, для семейного счастья, для счастья вашей супруги, детей, ваших близких много зависит от вас!Мужчины вымирают, а вы живите всем назло, до свидание, до завтра!
