Метод Ахунова

Споры о вреде спорта никогда не утихают. Натуральные и профессиональные спортсмены прекрасно знают об этом, где от спорта польза и где от него вред! Иногда в нашу грешную Землю сходят люди и показывают...

Подними в своём организме ресурсов молодости! Что это значит? Из открытых источников. Запомни! 1. Выполняй качественную разминку перед тренировкой! 2. А сегодня выполняй 10 отжиманий и приседаний, через недели 20, через месяц 50 и ты будешь всегда молодым! 3.Подними постепенно свой вес: жим лёжа штанги, становая тяга, и в твоём организме наступит гормональный баланс и ты тогда почувствуешь молодость, да, ты почувствуешь, поверь мне! 4...

После сорака лет энергии остаётся совсем мало, мешает лень, наступает апатия, депрессия, думают многие и будут правы! Всё это обратимый процесс! Нет энергии, тонус мышц, причина-огромная помеха межтканевого коллагена, который лежит мёртвым грузом, не идёт он к повреждённым клеткам. Для этого нужно создать особые и необходимые условия! В таком возрасте, тем более после 65 лет, как у меня, для доставки коллагена к клеткам, тканям нужны особые условия-раскрутка гормональной системы, метаболизма,...

Здравствуйте дорогие подписчики! Я тут как спортивный врач и возрастной спортсмен хочу поделиться с некоторыми секретами спортивного долголетия! Поставьте пожалуйста лайк, подписывайтесь на канал, вопросы напишите в комментариях, отвечу всем. Скажу сразу, что противопоказания для спорта нет ни для кого и быть не может! Даже после инсульта есть место для нагрузок и спорта. Чтобы после 40 и 60 лет без опасения заниматься спортом необходимо соблюдать три условия: медосмотр, хорошие разминки, постепенное...

Всем привет! Назовите меня Шон Дока! Русский язык досконально никогда не изучал, поэтому вы меня извините, если найдёте ошибки. Чтобы быстро избавиться от выпивки, нужно перезагружать волю, а волю перевоспитывать, перезагружать и закаливать с жесткими методами и способами не стоит и не нужно! Это порождает агрессию. На волю нужно воздействовать нежно и с любовью, только тогда она мгновенно дойдёт до своего апогея и ещё дальше будет развиваться! Лучше выберите интересную книжку и начинайте читать...

Прости за мой русский, суть важнее. Мы же советские люди, у нас особый менталитет, мы жертвы стереотипов и снобизма! Кругом поговорки, мы озвучиваем их, а потом свято верим! Типа "Если 30 лет денег нет, не будет!" Завтра утром выполню пробежку на километр, отжимаюсь и приседаю по 30 повторов. Приму контрастный душ...

Потому что, зря ты тратишь свою бесценную энергию, а если хочешь быть успешным и богатым придётся распрощаться со своими слабостями! Прости, если найдёшь ошибки, русский язык никогда не учил, пожалуйста, не суди строго! Утром рано встал, совершаю пробежки, буду делать гимнастику на 20 минут...

С этого момента не буду пить! Постепенно и полностью алкоголь выйдет из моего организма. Я буду здоров, буду заниматься спортом. Буду писать до тех пор, пока не наступит полное и стойкое безразличие к алкоголю! Я чувствую уже усиление моей воли! Это твоя программа для твоего мозга. Текст будешь переписать минимум 10 раз, по правилам чистописания и каллиграфии, аккуратно и красиво, если забыл буквы, как правильно написать красиво, найдёшь в интернете...

Человек, когда уже в возрасте, прекрасно знает о пользе спорта, если конечно со стажем, как у меня ! Кому не знать! Мне 66 год, после возлияний и перееданий, я всегда шёл в тренажерный зал как будто мне 70, обратно иду, как 20 летний! В силу того, что сейчас оздоровительный спорт перемещался с культуризмом и культуристы часто погибают, аккурат, про нормального спорта тоже ходят мифы, дескать, всё, что связано даже с оздоровительным спортом вредно, якобы! По моему разумению, как врача, считаю, все...

Мы всегда ищем по жизни решение глобальной задачи, даже для себя, для семьи, алкоголизм-беда, лень-проблема, прокрастинация-мрак, трудный ребёнок-катастрофа! Даже лучший специалист не поможет.. На самом деле решение вопроса всегда лежит на поверхности, когда его находишь, думаешь, оказывается какой пустяк! Скажу почему, а если они были от Бога, давно бы придумали радикальный метод избавления от алкоголизма, от лени, прокрастинации, курения, не правда ли? Получается, сильных психологов либо не...

Почему так? У одних получается всё: и деньги и квартира и крутая машина, а у тебя за душой кроме как обещанной бабушкой квартиры ничего, гол как сокол, живёшь от зарплаты до зарплаты. Я был таким в течение 15 лет. Никакой жизненной энергии, попойки, запои, безденежье, за то ежедневная апатия, злой на весь мир, длинный шлейф невезений, разочарований, я подумывал, что это возраст, скоро 67 лет, пенсия копейки, всё, ничего по жизни не успел, уже поздно, подумал я! Фигушки! Я такие планы составлял...

Постой друг, не перелистывай! Да, возможно пишу с ошибками, возможно коряво, я никогда не учил русский язык, не суть, за то метод полезный, дочитай до конца, пригодится. Метод реальный, пол часа работы, сработает сразу и безотказно! Я знаю, каково состояние человека, когда у него отсутствует жизненной энергии. В школе, институте хорошо учился, есть великолепная идея для бизнеса, отличные планы, хороший работник, а вот, работать для себя нет энергии. Ни то что для бизнеса, даже готовить для себя, заниматься уборкой, ходить в тренажерный зал, лень.. Что делать, где взять жизненную энергию? Вот...