Любить себя важно, любить себя нужно, любить себя полезно...
Сейчас говорят об этом на каждом шагу. Пишут огромное количество книг и приглашают на бесконечные тренинги, но зачастую никаких результатов они не дают. Нет, конечно, первое время вы почувствуете какой-то прилив сил и желание что-то менять, но всё это быстро проходит. И вот почему.
Потому что ваш внутренний мир, ваша психология остаётся прежней.
Давайте попробуем разобраться, что же это значит любить себя?
Любить себя – это, прежде всего, жить в комфорте с самим собой. Ориентироваться на себя, на свои чувства, эмоции и желания. Находится в рамках своей жизнедеятельности. То есть, любить себя – это делать то, что хочется именно вам, стремиться к тому, к чему у вас есть интерес.
А тогда что такое личный комфорт?
Личный комфорт – это когда вам хорошо. Когда вы испытываете положительные эмоции, вас ничего не раздражает. Вы не находитесь в состоянии стресса и дискомфорта. Это когда вы смотрите на себя в зеркало и вам хорошо. Это когда вы общаетесь с человеком и вам опять хорошо. Это когда вы идёте на работу и вам… Правильно, по-прежнему хорошо! Всё, что вы делаете – доставляет вам радость.
Именно поэтому нам очень важно научиться жить в гармонии со своим телом, чувствовать его. Ощущать реакцию на ситуацию и слышать свои желания и потребности. Ведь только так мы сможем понять хорошо нам или плохо. Тут нам отлично помогают медитация и йога.
Если вам некомфортно в жизни, не бойтесь её менять! Потому что страхи только ограничивают вашу жизнь. Неважно обоснованные они или нет, они помещают вас в состояние нелюбви к себе.
Стремитесь всегда к внутреннему покою, к положительным эмоциям. Старайтесь получать удовольствие от жизни. И пусть вам для этого придётся выйти из отношений, в которых вам плохо. Пусть вам придётся поменять работу, на которую вы не хотите ходить. Пусть даже вам придётся переехать в другой город, но именно в нём вам захочется по-настоящему жить!
Сделайте хотя бы раз в жизни выбор в свою пользу. Не терпите. И ваша жизнь станет намного приятнее.