Всё просто - наше тело знает и умеет всё, что нужно. Сегодня смотрела ролик, в котором Джон Кехо сказал: "Я постоянно повторяю: моё тело самоисцеляется".
⠀
Ещё привёл пример с переломом руки😊, не врач исцеляет перелом, он только косточки на место ставит (и то не всегда правильно, моя правая ключица тому свидетель).
⠀
Исцеляет перелом наше тело, только нужно время и благоприятные условия.
⠀
Объятия, а обнимашки - это и есть объятия, вырабатывают в теле капельку любви. Когда тебя обнимает кто-то родной, тебе ❤️всегда❤️ приятно в душе.
⠀
Тело помнит эти приятные ощущения. И когда ты обнимаешь себя за плечи, тело "вспоминает" эти эмоции и образует капельку любви.
⠀
Эта маленькая капелька и есть твоя цель. Любви много не бывает, но и на дороге она не валяется. Её надо создавать. Лучше самостоятельно и регулярно.
⠀
Самостоятельно - значит, независимо ни от кого. Регулярно - значит, неиссякаемый запас.
⠀
Неиссякаемый ресурс любви - это же волшебное чудо.
⠀
И создание этого чуда находится в твоих собственных руках, которыми ты можешь делать простейшее упражнение - Обнимашки.
⠀
#для_веры_в_себя в обнимашках есть два пункта набора силы:
*сам по себе процесс тренировки. ведь про упражнение надо помнить. может напоминалку заводить. радость, что вспомнила и сделала, да ещё и приятно ❤️.
*эмоциональное настроение с каждой обнимашкой будет всё более и более устойчивым. это уже доказанный факт
ещё момент про обнимашки
⠀
Никто кроме тебя не знает, КАК ты хочешь, чтобы тебя обняли и погладили.
⠀
Можно по разному отнестись к этой фразе. Я прошу - отнеситесь буквально.
⠀
Не надо уплывать в тему принятия или не принятия себя. ✔️Это очень важная тема😊.
К более спокойному плаванию в этой теме поможет подготовиться обнимашка.
⠀
Вы же не пойдёте в дальний поход без воды и пищи?
вера в себя даёт уверенность внутреннюю и внешнюю. а где взять саму по себе веру?
⠀
у меня на эту тему - "укрепление веры в себя" есть собственная технология. И она совсем не волшебная. Но и не сложная, всё гениальное просто.
⠀
ДЕЛАТЬ МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 😉
⠀
И начинать надо с любви. Поехали?
⠀
На моём канале YouTube есть видео про #Обнимашки, но мне кажется, что это и так понятно - что надо делать.
⠀
Утром, как только проснулась - обними себя за плечи, секунды на 2-3, больше можно, если захочется.
И вечером перед сном сделай тоже самое.
⠀
Сможешь найти для себя несколько секунд? Если ДА, то ты - умняша. Если ты - УМНЯША, то жми ❤️
обнимашки - это не панацея. результат от них мизерный. умаешься обниматься.
⠀
Если тебе нужен результат #прям_щас, а ещё лучше вчера, то лично я помочь не смогу.
⠀
#вера_в_себя - это не кольчуга и не космический скафандр.
⠀
Её нельзя достать из шкафа, надеть и выйти спокойно во внешний мир.
⠀
Я хочу этим сказать, что вера и уверенность не похожи на навык езды на велосипеде. Ездить на велике учишься один раз на всю жизнь.
⠀
В этом году я села на велосипед после почти девятилетней паузы. И ничего😉: никого не сбила, ни на кого не наехала, никуда не въехала. Правда, полчаса потом дрожь во всех частях тела унимала.
⠀
Вообще😁 в этом году я сделала много открытий в собственных возможностях - способностях <этоДругиеИстории>
⠀
Вот с верой в себя, как предметом для тренировки, так не получится. Её не получается наработать <разИнавсегда>.
⠀
А без веры в себя не получается всё остальное в жизни. Она нужна для вообще всего в нашей жизни.
⠀
Кто согласен с этим наимудрейшим изречением жмите ❤️ и приступайте к обнимашкам.
я проживу этот день так, словно он - мой последний
⠀
в моей жизни начался пятый свиток из книги Ог Мандино Величайший торговец в мире. 30 дней, 90 раз.
⠀
вчера я читала эти слова с каким-то волнующим трепетом🤭. И ведь не в первый раз читала. Как минимум в 185-ый раз. 91(в 2010)+91(в 2014) - это уже 182.
⠀
вспомнила, как впервые в 2009 году выполняла упражнение "если мне осталось жить 6 месяцев, что я буду делать"
⠀
море слёз выплакала. Делали такое?
⠀
это щаз понятно🤪, что слёзки те все были пропитаны жалостью к самой себе. И больше ничем. Правда, безжалостно звучит?😉
⠀
а сейчас я сижу и ласково так улыбаюсь))). И не хочу вдаваться в это философское болото. Этот день может быть последним - это факт, который глупо отрицать.
⠀
и как я его проведу, и какими делами наполню, и какими чувствами - это зависит только от меня
⠀
твой день создаёшь ты сама
⠀
всё так просто😊. Да? Улыбаешься? 😉 А головой качаешь? Мол, говори-говори, всё так говорят, задолбали уже…
⠀
Жми ❤️, если я попала😜
И сделай Обнимашку, и скажи себе что-нибудь нужное, ты знаешь ЧТО.
ещё полезняшка про обнимашки
⠀
любопытно. Эту витаминку можно использовать узко направленным лучом. Применять как экспресс средство в случаях падения уровня позитива в организме предпринимателя.
⠀
для многих из нас предпринимательство - это постоянный стресс и риск. Так мы его воспринимаем.
⠀
в результате этой картинки мы к бизнесу подходим с заранее готовым отношением - мы БОИМСЯ. Боимся потерять, потерпеть неудачу, испытать боль и разочарование. А особо одарённые вообще заранее уверены, что у них точно не получится.
⠀
можете смеяться, но обнимашка ВСЕГДА помогает сохранить лицо.
⠀
и избавиться от состояния вечной усталости и вымотанности, не в одно касание, конечно, не по волшебству, но поможет обязательно
⠀
и поможет усилить веру в себя или другими словами - поверить в себя, постепенно шаг за шагом
⠀
и ещё поможет быстрее научиться управлять своими эмоциями
⠀
насколько по вашему всё это важно для человека? Для вас лично?
⠀
для меня это первостепенно. я научилась уважать и ценить себя. и намерена жить так каждый день из оставшихся.
⠀
есть желающие встать рядом со мной? и сделать свой сегодняшний день лучшим днём своей жизни?
⠀
жмите ❤️
хочешь быстрее восстанавливать душевное равновесие после нервных срывов?
⠀
а нервные срывы и стрессы у нас, предпринимателей - это нормальное явление, норма жизни
⠀
особенно в новом деле, где мы - новички
⠀
в 1996 году, когда я занялась розничной торговлей, я плохо в этом разбиралась. Постепенно пришёл опыт и рядом были надёжные партнёры. В 2005 я считала себя отличным торговцем и хорошим хозяином.
⠀
это так и было, ведь я выжила сама, вытащила семью и спасла бизнес в августе 1998 года
⠀
однако, весь мой опыт работы в торговле НЕ помог мне, когда я пришла в сетевой в 2009 году
⠀
для меня это была РАЗНАЯ работа, если понимаешь о чём я. Поставить цену в магазине - это нормально, на некоторые товары до 40% ставила😁.
⠀
а шикарную продукцию кое-как по дистрибьюторской цене продавала, стыдно было, хрен меня знает почему
⠀
та же песня со стеснением началась, когда я получила сертификат бизнес-тренера в октябре 2013 года
⠀
и я такая стеснительная не одна в интернете. Кто согласен жмите ❤️
⠀
каждый раз, когда надо назвать цену за свою работу - внутри всё сжимается и хочется спрятать голову, можно и в песок😜
⠀
стресс? А то…
⠀
и это только одна маааленькая деталь нашей работы, правда?
⠀
хочешь быстрее восстанавливать душевное равновесие после нервных срывов?
⠀
ДЕЛАЙ ПРОСТУЮ ОБНИМАШКУ
