«Вот так, простым измерением окружности шеи теперь можно выявить риск серьезных заболеваний. Таким нехитрым способом можно предотвратить инсульт, диабет и резкое увеличение подкожного жира», - говорит доктор Пацифико Д. Гинес из Медицинского Центра Манилы.
Исследование включало 158 добровольцев, которых полностью обследовали. Из них 17% имели метаболический синдром (проблемы с обменом веществ). Диагностику проводили по 5 параметрам:
- окружность талии и шеи;
- давление;
- уровень глюкозы;
- диаграмма липидного обмена.
Выяснилась странная взаимосвязь между окружностью шеи и следующими заболеваниями:
- гипертония;
- диабет;
- угнетение липидного обмена.
К этим симптомам прибавился низкий уровень хорошего холестерина, высокий триглицеридовый показатель и сахар в крови.
Продолжив исследования, ученые установили некую закономерность между сбоем в обмене веществ и окружностью шеи. Причем диагностировать предвестник болезни можно за 3-4 месяца. Это поможет вовремя скорректировать диету, сделать профилактические меры и уйти от таких страшных недугов, как диабет или инсульт.
Измерения рекомендованы людям, которые генетически расположены к полноте и сердечно сосудистым заболеваниям. То есть у кого в роду мамы, папы, бабушки имели в анамнезе диабет, инфаркт или инсульт. Достаточно несколько раз в год обмереть шею сантиметром.
У мужчин показатель больше 40 см является тревожным звоночком, а у женщин – от 35 см поводом обратиться к врачу. Причем замер шеи как скрининг гораздо точнее окружности талии или степень наполнения желудка.
Таким образом можно вовремя сесть на диету, пройти профилактику и затем вернуться к обычному режиму не опасаясь за свое здоровье.