Эта статья для тех, кто хочет понять, почему все складывается иногда совсем не так, как нам бы хотелось, почему возникает ощущение, что жизнь превращается в болото, в котором мы вязнем все глубже и глубже, почему жизнь приносит нам страдания, а не радость.
Изменение своей жизни - это путь. И как любой путь, он начинается с первого шага. И первый шаг - это ... осознание.
В свое время осознание вещей, о которых я буду писать в этой и следующих статьях цикла, позволило мне совершенно по-другому взглянуть на все происходящее со мной, разобраться в своих внутренних противоречиях и изменить свою жизнь. О том, к чему я пришел за 30 лет, можно прочитать здесь.
В своей предыдущей статье я хотел показать вам как кривые логические построения превращают нашу жизнь в страдание. В этой статье я расскажу с чего начинается процесс глубоких личностных изменений, которые могут помочь вам начать жить совсем другой жизнью, обрести внутреннюю гармонию.
Кому-то может показаться, что вопросы построения логических систем носят исключительно теоретический характер и никакого отношения к нашей реальной жизни не имеют. Смею вас заверить, что это совершенно не так. Все, что происходит с нами – это результат наших действий. А наши действия – это результат нашего мышления. Поэтому, истоки наших проблем надо искать именно там – в нашем мышлении, в нашей голове. Не знаю, как вы, но я в этом совершенно убежден. Мой личный опыт об этом свидетельствует вполне однозначно.
Мышление человека, восприятие им окружающего мира, своей жизни подчинено определенным правилам функционирования логических систем. По-другому человек бы просто не выжил. Вокруг нас ежесекундно происходит множество событий, заставляющих нас на них как-то реагировать. Мы не в состоянии осознавать и анализировать каждое такое событие по отдельности, с целью сделать нашу реакцию на него эффективной и адекватной. Это физически невозможно. Поэтому, за нас это делает наша система восприятия мира, наша система мировоззрения, которая быстро анализирует ситуацию, сравнивает ее с аналогами и предлагает нам готовое решение, которое мы, как правило, принимаем совершенно не задумываясь.
Где-то в глубине нас сидят готовые алгоритмы, называемые поведенческими и эмоциональными моделями, которые позволяют нам быстро ориентироваться в происходящем и реагировать на него принятым нами поведенческим или эмоциональным образом. Психологи утверждают, что обычный человек в обычном состоянии осознает не более 5% своих поведенческих и эмоциональных реакций. Все остальное за него делают устоявшиеся поведенческие модели.
Эти модели могут быть нам навязаны обществом, близкими значимыми для нас людьми, различными философскими или религиозными учениями, книгами, фильмами. А могут быть выработаны нами самими на основе проработанного и осмысленного жизненного опыта.
Система нашего мировоззрения построена так же, как и любая логическая система. И эту систему мы формируем сами, начиная с самого рождения. Мы наполняем ее содержимым, устанавливаем связи между ее различными элементами. И от того, насколько наша система мировоззрения целостна и гармонична, во многом зависит качество нашей жизни.
Система нашего мировоззрения не только помогает нам жить и выживать в быстро меняющихся условиях. Иногда она начинает нам мешать. Зачастую случается так, что мы раз за разом упорно повторяем одно и тоже действие, не смотря на то, что это действие не приносит нам желаемого результата. Раз за разом мы с завидным упорством стучимся лбом в глухую стену, даже не пытаясь остановиться и подумать: а вдруг эту стену можно обойти. Раз за разом мы наступаем на одни и те же грабли.
Единожды приняв для себя некую модель поведения, мы можем бессознательно следовать ей всю жизнь. Хорошо известен феномен, когда женщина в своих отношениях с мужчинами ходит по какому-то замкнутому кругу. Прекратив отношения с одним мужчиной, через какое-то время она находит себе точно такого же. Или, например, история про «семейное проклятие», когда дочь, впитав в себя поведенческие модели матери, повторяет ее судьбу. И так из поколения в поколение.
Эти истории свидетельствуют о том, насколько сильны устоявшиеся модели поведения. Даже полученный негативный опыт, бывает не в силах заставить нас задуматься о происходящем, посмотреть по-новому на то, что с нами происходит.
Иногда сложившиеся модели поведения с нашего молчаливого согласия получают над нами практически неограниченную власть, предопределяя всю нашу жизнь. Порой требуются годы интенсивной психотерапии, чтобы вытащить эти алгоритмы на поверхность сознания и показать человеку всю их разрушительную силу. И далеко не всегда это получается. Мы часто боимся узнать правду о себе самих и всячески сопротивляемся любым попыткам вытащить эту правду на поверхность. Мы боимся оказаться совсем не такими, какими сами себя придумали. Именно поэтому, в своих статьях я придаю такое огромное значение осознанности, осознанному отношению к себе и своей жизни. Это единственный способ противостоять алгоритмизации нашего мышления и взять свою жизнь в свои руки.
Но иногда случается так, что тщательно скрываемые психозащитами наши внутренние конфликты вырываются на поверхность. Мы начинаем задыхаться от ощущения потери себя, от ощущения невозможности жить так, как раньше. Внутри нас просыпается протест, бунт, злость на себя и на весь окружающий мир. Это происходит тогда, когда наша система мировоззрения вступает в жесткое противоречие с реальностью. И никакие психозащиты уже не в состоянии это противоречие скрыть.
Приходит осознание того, что в нашей жизни что-то неправильно. Мы как бы раздваиваемся. Мы перестаем существовать как цельная личность. Одна наша часть пытается бессознательно цепляться за старые модели поведения, а вторая - рвется на свободу, стремится от них освободиться, разрушить их. И это ощущение раздвоенности мучает и изматывает. Это значит, что нас настиг личностный кризис. Самые известные из таких кризисов – это кризис 7-ми лет, подростковый кризис и кризис среднего возраста.
Факт существования личностных кризисов подтверждает системный характер нашего мышления и мировоззрения. Само понятие "кризис" применимо только к сложно организованным системам. Из теории систем известно, что способность системы меняться эволюционным путем крайне ограничена в силу наличия жестких внутренних логических связей, прочно фиксирующих между собой различные элементы системы. Изменить систему можно только разрушив эти связи, что, по сути, означает полное разрушение системы. И только потом, освободившись от старых догм и принципов, можно начинать строить систему новую. По-другому не бывает.
Эти же самые причины лежат и в основе всех семейных кризисов. Семейный кризис - это сигнал о том, что внутренние противоречия, которые неизбежно сопровождают любые отношения, обострились настолько, что косметическая корректировка отношений уже не помогает, что необходима радикальная трансформация всей системы ваших отношений, пересмотр всех поведенческих, коммуникационных и эмоциональных моделей, составляющих основу ваших отношений. И разрыв отношений - это не что иное, как одна из возможных форм такой трансформации.
То, насколько остро и болезненно проходят эти кризисы зависит от того, насколько глубоки накопившиеся противоречия между системой мировоззрения человека и реальностью. Чем глубже противоречия, чем дольше они накапливались, тем болезненней и острей протекает этот кризис. Ведь, по сути, выход из такого личностного кризиса возможен только через глубокую ломку самого себя, через слом устоявшихся стереотипов и поведенческих моделей. И чем толще наслоения этих стереотипов и моделей, тем сложней ломать систему. И это при том, что новой-то системы мировоззрения пока еще нет. Только грубые интуитивные наброски, на которые невозможно опереться.
А это очень страшно. Страшно от ощущения внутренней пустоты. Страшно шагнуть из теплого насиженного годами места в тьму неизвестности. Ведь, никто не знает, что там в конце этого кризиса. Поэтому, кто-то предпочитает этот шаг не делать, а продолжать жить так, как живется, вязнуть в самом себе, как в болоте, под грузом своих психозащит. Тем более, что совсем нетрудно найти массу аргументов и убедить себя в бессмысленности такого шага. Нет ничего проще, чем обмануть самого себя. Особенно, если этого очень хочется! Вы даже не представляете, до чего может дойти человек в самооправдании! Потенциал человека в самооправдании практически не ограничен!
Осознание закона трансформации сложных систем и является самым первым шагом на пути личностных изменений. Это один из фундаментальных законов, составляющих Логику Жизни. Никто не в силах его отменить. Поэтому, мало просто хотеть изменить свою жизнь. Надо быть к этому внутренне готовым. А эта готовность строится на осознании того, что с помощью простых косметических изменений системы вашего мировоззрения вы ничего не добьетесь. Это невозможно.
Система, обладающая устойчивыми связями действует подобно пружине. Сначала она растянется, создавая иллюзию изменений, а потом сожмется вновь, затаскивая вас обратно. Вы неизбежно окажитесь там же, откуда и собирались идти. И это тягание с самим собой, со своей системой мировоззрения, превратится в бесконечный изматывающий процесс. Об этом и говорит этот закон.
Глубокие системные трансформации возможны только через разрушение старой системы, пересмотра всех догм и принципов, которые лежат в ее основании. Только так можно изменить себя и свою жизнь. Точнее, она изменится сама. Готовы ли вы к этому? Надо ли это вам? Если нет, то лучше и не начинайте. Нет ничего хуже, чем застрять по середине. Нет ничего более бессмысленного, чем разрушить старые основы, не создав в итоге новые. Выбор, как всегда, только за вами...
Если вам нравится эта тема, ставьте, пожалуйста, лайки и пишите комментарии. Спасибо, что читаете.
