Очень распространенная ситуация, когда новорожденный до 3-х месяцев просыпается ночью пару-тройку раз, чтобы покушать. А после 4-5 месяцев начинает есть ночью значительно чаще. Мама рассчитывает на то, что после ввода прикорма ребенок начнет просыпаться реже. Но появление прикорма никак не улучшает качество ночного сна ребенка. Становится понятно, что причиной частых ночных пробуждений не является голод, а из этого следует, что необходимо найти причину и начать работу над устранением ее.
Что можно начать делать уже прямо сейчас, чтобы сократить количество ночных кормлений:
1. Чаще кормить днем(если вы на гв). Да, как ни странно. Подросшие детки могут не достаточно для них прикладываться днем. Обстановка может не способствовать, вокруг столько всего интересного, а свою потребность в прикладывании они удовлетворяют ночью. Продумайте специальное спокойное место, вокруг которого будет минимум раздражителей.
2. Чаще обнимайте ребенка днем, насыщайте контактом. Тут принцип примерно такой же как и с прикладываниями.⠀
3. Попробуйте ввести сонное кормление. Пример: когда вы ложитесь сами спать, покормите спящего ребенка, это продлит непрерывность вашего сна.
4. Постарайтесь найти, подобрать другой способ засыпания на сны (начните с ночного, так проще). Попробуйте поручить это папе в качестве эксперимента, если их связь с ребенком достаточно крепкая. На практике работы с сопровождением у меня были ситуации, в которых подросший ребенок начинал меньше просыпаться или вовсе переставал просыпаться, когда мама оставляла ребенка с папой в комнате, а сама на время уходила в другую. Попробовать, во всяком случае, можно.⠀
5. Постарайтесь забирать грудь(бутылочку) у заснувшего ребенка, чтобы избежать сна с грудью во рту.
6. Последний, но не самый маловажный пункт. Наладьте физиологичный ритм сна и бодрствования(режим). Очень часто оказывается, что причиной частых пробуждений ночью является именно неподходящий режим. После своих консультаций(когда мы работаем исключительно над режимом) я часто получаю отзывы о том, что ситуация существенно улучшилась и ночью.
7. Если же все перечисленные пункты вы уже проверили и отработали, можно задуматься об обучении самостоятельному засыпанию. Методики существуют разные и быстрые и медленные бесслезные.
Даже если вы готовы сразу начать работать над самостоятельным засыпанием по какой-либо методике, воспользоваться этими советами будет очень полезно. Ребенок легче примет изменения и работа пойдет мягче. Когда ко мне на сопровождение приходит семья с ребенком, умеющим засыпать не только на груди, работа практически всегда идет намного легче и спокойнее. А спокойнее в этом деле очень, это ооочень большой плюс.
Благодарю вас за лайк, поставьте его, если статья была вам полезна.
Подписывайтесь на мой канал, я запланировала много полезных статей, чтобы вы могли наладить режим вашего малыша
Как уложить ребенка спать за 5 минут читайте в этой статье
Как у вас дела с ночными кормлениями? Хотите сокращать, или вас все устраивает?
