Сегодня предлагаю посмотреть на себя со стороны и критически оценить пропорциональность своего телосложения. А перед тем немного истории.
Каждая эпоха имела свое представление о женской красоте, которое эволюционировало с течением времени. Во времена Древней Греции красота человеческого тела была возведена практически в религиозный культ. Ей поклонялись, боготворили и считали наибольшим даром и талантом. Красивым считается пропорциональное тело. Это подметили скульпторы Древней Греции, чьи статуи поражают своей красотой.
В те времена были выведены математические закономерности пропорций человеческого тела. Гениальный живописец и ученый Леонардо да Винчи на основе литературных сведений древности восстановил так называемый «квадрат древних». Он выполнил рисунок, в котором показано, что размах вытянутых в стороны рук человека примерно равен его росту, вследствие чего фигура человека вписывается в квадрат и в круг.
Продолжаем, вооружившись сантиметром. Имеются и другие показатели пропорциональности тела человека:
- Длина бедра четыре раза укладывается в высоту роста.
- Ширина плеч равна длине бедра.
- Окружность кулака равна длине предплечья, а также длине стопы.
- Удвоенная окружность запястья равна окружности шеи.
- Удвоенная окружность шеи – окружности талии.
- Расстояние от макушки до подбородка составляет ⅛ его высоты.
- Максимум ширины плеч составляет ¼ его высоты.
- Расстояние от локтя до кончика руки составляет ¼ его высоты.
- Расстояние от локтя до подмышки составляет ⅛ его высоты.
- Длина руки составляет ⅖ его высоты.
- Расстояние от подбородка до носа составляет ⅓ длины его лица.
- Расстояние от линии волос до бровей ⅓ длины его лица.
- Длина ушей ⅓ длины лица.
- Пупок является центром окружности.
Уже прикинули? Если ваши пропорции не соответствуют приведенным выше, не огорчайтесь! Человеку по силам подправить форму своего тела. Порой достаточно следить за своей осанкой. ПРАВИЛЬНАЯ осанка делает человека на 3-5 сантиметров выше.
Когда-то сутулящимся юнкерам привязывали к спине доску. Одного такого «упражнения» было достаточно, чтобы затем постоянно помнить о правильной осанке. Ю́нкер (нем. Junker) — чин (воинское звание) в русской армии Вооружённых сил России имперского периода, до 1918 года, промежуточное по своему правовому статусу между воинскими чинами унтер-офицеров и обер-офицеров.
Для укрепления мышц, удерживающих корпус в правильном положении, полезны упражнения на равновесие.
Мне, как преподавателю физической культуры всегда было интересно как меняется тело при помощи тренировок и с возрастом. Люблю красивых людей. В любом случае, стремясь создать свое тело здоровым, сильным и красивым надо помнить, что подлинная красота человека в гармонии физического и духовного начал.
Если статья была вам интересна, поставьте нам лайк, если нет – дизлайк. Мы подумаем над ее совершенствованием.
Спасибо, что дочитали ее до конца! Подписывайтесь на мой канал
Мой рабочий сайт "Физкульт-ура!"