Все мы хорошо знаем, что такое правильные привычки, но редко развиваем в себе. Они могут облегчить нашу жизнь, но мы игнорируем их, нам кажется все это довольно сложным.
Развивать привычки нужно с малого. Нельзя быстро получить любую привычку, даже плохую, обычно на это уходит много времени. Но как помочь могут именно приседания в данном вопросе?
Очень просто как оказывается. Просто возьмите за правило каждый день или через день немного приседать. Важно делать это регулярно, первое время будет странно. Уже через несколько недель заметите как вам начинает этого не хватать. Через месяц уже будет нормальное для вас действие.
Тут даже не важен сам факт сколько вы приседаете и как качественно, для начала важна регулярность. Потом уже у вас появится желание улучшить технику, и вы начнете не просто развивать полезную привычку, но и получать удовольствие.
Как я часто говорю для приседаний у вас не может быть оправданий, их можно делать в любое время и в любом месте. Начинайте регулярно приседать и заметите как начнет меняться ваша жизнь.
