Техника помогает достичь невозможного.
Проста в применении. По силам каждому.
Используя методику, можно воплотить в реальность мечты, просто поставив цели.
Эффективная техника «100 дней»
1. Купить новую красивую тетрадку
Выполнять технику письменно "ручками", гораздо эффективнее, чем заводить блог в Интернете, канал в Дзене. При письменном выполнении упражнения работают сразу несколько видов памяти.
2. Сформулировать мечты в настоящем времени, записать цели-желания. Проверить ощущения.
Желания должны вызывать позитивные эмоции и быть:
- - конкретными (стоит аккуратно прописать все детали);
- - реально достижимыми (маловероятно слетать на экскурсию в открытый космос);
- - непротиворечивыми (не стоит на один и тот же день планировать сдачу важного отчета и путешествие в горы);
- - определенными во времени (например, в марте 2023 года).
3. Перечитывать желания ежедневно
Действие программирует Подсознание. Снимает блоки.
Мы убеждаем самих себя, что невозможное возможно!
Снижаем значимость негативных установок.
4. Ежедневно по каждой цели записываем то, что было сделано.
Отчет заставляет не просто мечтать, а действовать: делать конкретные шаги к достижению заветной цели.
Получается волшебный пинок: надо же что-то записывать в тетрадь или в блог.
И через несколько дней происходит чудо. Я не знаю, что срабатывает, но Высшие силы начинают активно помогать.
Как показывает практика, часто даже после пропуска дней, техника сработывает.
5. Через 100 дней восхищаемся собой, наслаждаемся результатом.
Обычно исполняется около 80% запланированного.
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, лайкате и комментируйте!
