Когда речь заходит о суточном беге, люди часто задают вопросы о самых базовых вещах, необходимых для понимания самого концепта такого вида соревнований по бегу. Давайте разберём основы.
Суточный бег - это целый день бегать?
Да, это соревнования по бегу, которые ограничены не дистанцией, а временем. Спортсменам даются сутки, 24 часа, и побеждает в соревнованиях тот, кто двигается быстрее остальных и успевает преодолеть максимальную дистанцию.
Прямо целые сутки? А ночью они спят?
Победители таких соревнований действительно бегут целые сутки без перерыва. Регламент не запрещает участникам спать ночью или в любое другое время, а также отдыхать иными способами. Просто на время отдыха таймер не останавливается. Если спортсмен спит, его километраж не увеличивается, а время продолжает идти.
А еда? А в туалет?
Конечно, организм продолжает функционировать, и перерывы на туалет делать приходится. Едят на бегу или переходят на шаг. Остановиться тоже можно.
Что они едят и откуда это берётся?
Организаторы обычно предоставляют какие-то перекусы вроде фруктов и воду. Более основательное питание спортсмены приносят на дистанцию с собой. Если у спортсмена есть сопровождение и поддержка, эти люди могут привезти горелки и готовить горячее.
За сутки можно далеко убежать, как потом это измеряют?
Соревнования по суточному бегу обычно проводят на небольшой замкнутой (круговой) дистанции. Например, на стадионе. Спортсмены бегают по короткому кругу заранее известной длины, и хронометраж фиксирует количество кругов. Метры от последнего полного круга до момента финиша измерят после финишного сигнала.
Неужели организм способен такое выдержать?
Правильно тренированный организм может выдержать ещё и не такое. Конечно, спортсмены очень сильно устают. Для поддержания способности двигаться так долго необходимо много тренироваться, в том числе тренировать ЖКТ переваривать твёрдую калорийную пищу в движении. Сутки бегают спортсмены-марафонцы и ультрамарафонцы, это не отдельный самостоятельный вид спорта.
От однообразия стадионных кругов можно сойти с ума!
Конечно, можно. Но обычно это не самое страшное, и никто не теряет разум.
