Очень многие люди подвержены влиянию стереотипа, что извинения – удел слабых. Но извинение – это, прежде всего, признание своей вины. Любой человек совершает ошибки, и чтобы двигаться вперед, необходимо научиться признавать их, и извлекать из них опыт.
Человек, не страдающий комплексами или предубеждениями, всегда готов принести извинения, признать свою неправоту, если действительно допустил ошибку. Нормальная модель поведения в этом случае – принести извинения, дружелюбно, с ноткой грусти.
Не менее распространена другая причина неумения извиняться – установка, что ошибки – это плохо.
Как и большинство других комплексов, этот обычно формируется в детстве. Быть может, родители требовали от ребенка учиться исключительно на «отлично». Или жестко наказывали за провинности и оплошности.
В итоге человек вырабатывает защитную реакцию: не замечать своих ошибок. Он может искренне не понимать, почему другой человек обижается на него? Не осознавая, что своими словами он мог задеть этого человека. И естественно второй человек начинает отдаляться, если его чувства игнорируют.
Второй вариант, как человек может защищать себя, чтобы не признавать ошибки: быть максимально осторожным. Он тщательно взвешивает свои слова и поступки, чтобы ненароком не обидеть другого человека, не совершить ошибку.
А если он все-таки задевает второго человека, то не находит в себе сил попросить прощения. Вместо этого он «предпочитает» мучить себя переживаниями, страдать.
Если вы не умеете просить прощения, но все же признаете, что «никто не безгрешен», умеете замечать свои ошибки, вам будет полезны эти советы.
Как попросить прощения:
Признайте право другого человека на чувства
«Я понимаю, тебе могло быть неприятно это услышать».
Покажите свое сожаление случившимся и скажите, что сделали это не нарочно
«Мне жаль, что так вышло, я не хотел тебя обидеть».
Простите себя
Если вы искренне попросили прощения, постарались загладить вину и извлекли уроки на будущее – самое время простить себя. Не нужно терзаться переживаниями. Реакция человека на ваши слова – его дело. Вы со своей стороны сделали все возможное, и должны простить себя.
