Большинство людей считают, что сон и сновидение — это одно и то же, хотя это совершенно не так.
Что такое сон и сновидение
Сон — это физиологическая функция жизнедеятельности любого живого существа, в процессе которой человеческий организм отдыхает и набирается сил. Без сна жизнь человека невозможна.
Сновидение — это те видения, которые мы видим в процессе функционирования мозга во время сна. Часто в своих сновидениях мы наблюдаем совершенно удивительные вещи, которые никогда бы не смогли произойти в реальной жизни. Мы можем плавать под водой в течение любого количества времени; парить, словно птицы, над землей; можем вернуться в прошлое, посетить будущее или встретиться с давно умершими людьми.
Возможности сновидений поистине безграничны. Если человек увидел во сне приятное сновидение, как правило, весь день он проведет в хорошем настроении. Если же сновидения были неприятными, то его будут преследовать тревога или даже страх. Доподлинно известно, что сновидения бывают совершенно у каждого человека, просто некоторые их не помнят.
Человек проводит во сне больше одной трети своей жизни. В среднем для здорового функционирования организма необходимо проводить во сне около 7-8 часов в сутки.
Интересные факты о сне и сновидениях
- Если слушать расслабляющую музыку перед сном, можно быстрее заснуть и ночные видения будут приятными;
- за ночь любой человек «подрастает» примерно на пару сантиметров, это связано с тем, что в процессе сна позвоночник, находясь в горизонтальном положении, распрямляется;
- со 100%-ой уверенностью можно сказать, что во снах мы видим тех людей, которых уже лицезрели в реальной жизни. Это официально доказано авторитетными учеными, так как мозг во время сна не способен воспроизводить новые образы людей;
- во сне человек может вспомнить ту информацию, которая давно была забыта им;
- доказано, что лишний вес и недосып тесно связаны между собой. Это значит, что если человек мало спит, его шансы набрать лишнюю массу тела возрастают;
- зачастую, проснувшись, человек помнит только то сновидение, которое его мозг синтезировал последним. Среднее количество сновидений за ночь примерно равно 7;
- братья наши меньшие тоже видят сновидения. Конечно, они лишены особого смысла, но интересно наблюдать, как домашний питомец во время сна забавно подрыгивает лапками, будто бежит куда-то;
- невероятно, но существуют люди, которые видят сновидения исключительно в монохромных тонах. Это связано с тем, что их мозг не способен производить цветные сны;
- максимальное зафиксированное количество дней без сна — 11 полных суток. Этот рекорд установил житель Англии Тони Райт. Причем мужчина заверял окружающих, что чувствует себя превосходно, и сон ему априори не нужен.
Главный враг сна и сновидений
Что больше всего на свете ненавидит человек, которому необходимо проснуться рано утром? Конечно, будильник.
Первый механический «разбудитель» изобрел американец Леви Хатчинс в конце XVIII в. Его творение имело существенный недостаток: он мог звонить только единожды в сутки, в 4:00 утра. А через каких-то 60 лет Антуан Радье, житель Франции, смог сделать устройство, которое можно было настроить на любое время.
В XVIII-XIX в.в. жители Англии и Ирландии не испытывали потребности в будильниках, потому что существовали будильщики. Профессиональная обязанность этих людей заключалась в том, чтобы стучать в двери и окна в оговоренное заранее время. Интересно, а кто будил этих людей?
