Существует миф, что человек, который ничего не делает - отдыхает.
Но почему во время покоя или безделья устаёшь сильнее чем на работе?
Дело всё в том, что наш мозг не перестаёт работать никогда.
Если сесть на стул, закрыть глаза и постараться ни о чём не думать - то у вас ничего не выйдет.
Бывает так: моешь посуду в тишине, вагоны не разгружаешь. А через пол часа как выжатый лимон или в лучшем случае хочется отдохнуть.
Недавно стало известно, что в голове есть отдел мозга, отвечающий за переваривание социальных связей:
- Кто о вас плохо думает;
-Почему начальник на вас так посмотрел;
-Что обо мне подумают если я уеду в отпуск.
Этот список бесконечен и он крутится в вашей голове в состоянии покоя.
Что делать?
Чтобы не уставать морально, старайтесь не отдыхать бездействуя дольше 20 минут.
- Не давайте возможность мозгу переваривать всё на свете!
- Делайте физические упражнения, разминки, сходите в душ.
- Направьте ваш интеллект на решение реальных проблем - решение которых даст вам материальное благо или просто выброс эндорфинов.
