Снижение артериального давления уменьшает риск осложнений в будущем и может продлить жизнь. Но как заставить людей преодолевать свое нежелание заниматься своим здоровьем?
Что чаще всего останавливает людей в лечении заболеваний, в частности сердечно-сосудистых? Стоимость или побочные эффекты? Отнюдь. Как определили американские ученые — неудобства. По-русски — просто лень.
Американская ассоциация сердечно-сосудистых заболеваний провела исследование, насколько люди готовы внести определенные изменения в образ жизни для лечения высокого давления. При этом, чтобы участники не рассматривали любые другие факторы (стоимость лечения и побочные эффекты), которые могли бы их отговорить от лечения, исследователи дали им самые легкие параметры.
Было набрано около 1300 участников, у большинства из которых было высокое давление. Им предложили на выбор виды лечения, условившись, что они бесплатные и не имеют побочных эффектов:
- ежедневная таблетка
- ежедневная чашка чая
- ежедневные занятия физкультурой
Но любое изменение в жизни требует своих усилий. И люди не хотят просто так преодолевать какие-то препятствия, если не знают, какие выгоды от этого получат. Поэтому ученые пообещали в качестве выгоды, что к их жизни добавится еще 5 лет.
В результате 96% людей пожелали выпивать ежедневно чашку чая или пилюлю, 93% — делать физические упражнения.
Но когда выгоду представили как один месяц дополнительной жизни, эти показатели значительно упали. Уже только 79% людей были согласны ежедневно принимать таблетку, 78% — выпивать чашку чая, 63% — делать зарядку.
Люди, принимая решения оценивают: насколько выгода превышает тяготы. Но дело в том, что на самом деле невозможно обещать конкретные выгоды.
Однако высокое кровяное давление является основным риском для гораздо более серьезных проблем, таких как сердечно-сосудистые заболевания, образование тромбов и инсульт. Его называют «тихим убийцей», который наносит серьезный урон телу в течение многих лет.
К сожалению, ежедневная чашка чая в день не прибавит пять лет к жизни. Но физические упражнения и здоровое питание потенциально могут спасти от сердечного приступа в будущем.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
