После того, как я приняла решение прекратить тратить деньги и здоровье на курение- легче не стало. Стало хуже, стало очень плохо- приближался день Х и внутри все холодело от предчувствия неминуемой гибели без сигареты. Я не смогу. Я умру. Мне будет очень плохо. Я кого-нибудь убью. Курить тридцать лет- не шутка...
Аллен Карр был прочитан. Вы ведь наслышаны, вы читали, как бросить курить с помощью этой книги? Лично знаю людей, которым она помогла. Прочитала с интересом. "Как слону дробина..."
Покупаю в аптеке вторую упаковку таблеток "Табекса". Первую то год назад съела, измучилась со сновидениями, два месяца не курила и тут: "А ну-ка я попробую, одну сигарету, как оно будет?" И все, "рыбка опять на крючке"...
Вторая упаковка начата, "полет нормальный", перестаю курить по инструкции на шестой или восьмой день и иду на поиски единомышленников в сети Интернет. Множество развелось сайтов и форумов особенно- поддержка в оставлении этой вредной привычки.
Благополучно забыв слова "сигарета, курить, бросать", под легким кайфом от "Табекса" нахожу форум и что же я вижу? Жуть, там все только и делают, что употребляют слова, о которых нужно забыть, неумолчный печальный хор голосов- "мы не ку-у-у-рим"! Забыть, как страшный сон и не вспоминать слова, связанные с курением! Не употреблять слово "бросить", от этого страдания курильщика становятся нестерпимыми!
Пробуйте, переставая употреблять табачные изделия называть и изделия и процесс другими словами, даже выдумать их можно самому, но только не употреблять "кодовые" слова, которые напоминают....сами знаете, о чем.
С помощью "Табекса" во второй раз я и бросила. Также в ход пошло разрешение на еду, на вкусное, мороженое и яблоки примиряли с потерей. Минералка хорошо идет ежедневно! А фокус дальше в том, чтобы не брать в руки....нет, не шоколадку, не мороженое, а ту самую...Ни одну. Иначе, как рыбка на крючок попадешь и все сначала...
Два года прошло, иногда вспоминаю о том, что курила, удивляюсь этому воспоминанию, кажется что это мне приснилось, а не было на самом деле. Вот такой опыт, может вам, курящим и помогут мои советы, буду рада, всем здоровья!
(Разумеется, пост не рекламный)
С вами канал ТАЁЖКА №8- лайкайте, подписывайтесь!
