Инструкция для старых и ленивых
Прогресс не щадит никого. Ни юных, ни старых, ни трудоголиков и ни ленивых. Мы живем в удивительное и очень быстрое время. Самая точная метафора для него - это человек, которого зажало дверьми автобуса, а ноги остались снаружи, и автобус поехал...
На месте спешащего и не успевающего за духом времени, перебирающего разными частями тела индивида легко может оказаться каждый из нас.
Гонка технологий захватывает дух. Одним из ключей к сохранению контроля над происходящим является личностное развитие. Которым управляем мы сами, из нашей головы. О том, как сохранять мозг в тонусе с минимальными затратами времени и энергии, - мы и поговорим ниже.
Давайте договоримся, наш блог не претендует на научную литературу, исследование, мы пишем простыми словами. Нет цели поразить, отразить невероятную глубину, - скорее дать совет, чтобы после прочтения пару предложений остались у вас в голове.
Телефон
"Он всегда со мной". Учитывая то, что больше выпускаемых телефонов - смартфоны, - надо использовать возможности вашего верного спутника на всю катушку.
Приложения для развития памяти и ума давно перестали быть игрушкой и забавой. Настоящие доктора, взрослые и детские специалисты в областях реабилитации, педиатрии, геронтологии и пр. - подтверждают: оно работает.
Все эти паззлы, викторины, загадки, тесты памяти и т.п. позволяют реально повысить показатели скорости, запоминания и качества принимаемых решений. Приятно, что есть и русские программы. Наш совет - поставьте несколько пробных клиентов и выберите хотя бы один для регулярного моциона. От 10 до 30 минут утром, в дороге, вечером. Вы не узнаете себя уже через неделю. Честно. )
Книги
Развитие лексики и вербального"книжного" интеллекта, обогащение памяти и речи новыми словами является одним из самых доступных и эффективных способов преуспевания в "ментальной" "интеллектуальной" конкуренции. Знаете, кто такой Уоррен Баффет? Вот он богатый, потому что умный. А умный потому что читает 600 книжек в год.
Язык
Не только чтение и развитие родного языка. Изучение иностранного языка не просто расширяет ваш круг общения.
Изучение языка - это "фабрика нейронных сетей". Заставляет вас работать. Простые 10 слов в день, выученные через бесплатное приложение или выуженные из рабочей документации, - обеспечат вам большой прирост в вашем IQ.
Вот так, три маленьких кита: телефон, книги и иностранный язык гарантируют вам место под Солнцем. Будьте любезны, уделите минутку ).
