Уроки эгоизма.
Каждому из нас случалось соглашаться, когда на самом деле думали об обратном. Или говорить «может быть». Но часто, мы даже не задумываемся над тем, чтобы отказать. Просто, соглашаемся по привычке.
В чем дело? Как правило, неумение отказывать связывают с неуверенностью в себе. Подсознательно, человек хочет быть востребованным. А раз к нему обращаются – значит, он нужен. В этой же причине кроется страх конфликта из-за возможного отказа. Что и без того, может доставить много забот.
Разве другу откажешь?
Ситуация. Звонок в два часа ночи. Просят забрать выпившего знакомого. И сделать это необходимо немедленно. Из города Н., что в трех часах езды. В свой единственный выходной, на который намечены планы. Если вы не привыкли отказывать, то можно догадаться, как проведете выходной, после ночной поездки. Весь следующий день будете клевать носом и вряд ли сделаете то, что намечали.
Прежде, чем сказать «да».
Дайте себе время подумать. Даже, если не составит труда выполнить просьбу. Так, по крайней мере, взвесите положение вещей. И поймете, действительно ли это вам надо?
Возможно, знакомый не раз выручал. А планы не такие существенные. У вас должно быть представление о том, в чем смысл и интерес. Чего хотите именно вы? Уверены, что вашими чувствами не жонглируют?
Больше не к кому обратиться.
Предположим, неблагонадежный сосед Василий хочет одолжить денег. Вы не уверены, что сумму вернут, но все равно даете взаймы. Василий обратился именно к вам. Но почему? Надеялся, что не откажите. Или стечение обстоятельств. Ваша квартира находилась ближе остальных. Что будет, если вы откажете?
Он спросит у кого-нибудь еще. Все.
Не накручивайте, что раните чувства другого человека. Что ему больше не к кому обратиться. Если действительно так – все равно, дайте себе время, прежде чем ответить.
Оцените ситуацию.
Страх того, что Василий больше не обратиться, возможно, не самое худшее развитие событий. Если человек только пользуется вашей мягкостью, его вряд ли можно назвать другом.
Не готовы одолжить деньги – просто скажите «нет».
Оправдания. Скорее всего, люди которым вы не привыкли отказывать, будут ждать разъяснения ситуации. Если станет легче, от того, что введете их в курс дела: задерживают зарплату, нужны деньги на подарок маме, к юбилею. То ставьте в известность. Но вы не обязаны!
Научиться говорить «нет» – это жизненно необходимый навык.
Иногда это сделать достаточно сложно, когда боишься задеть чувства близких. Но не нужно извиняться. Это естественно, что у вас есть личные нужды. И поначалу, вы будете чувствовать себя неловко из-за того что отказали лучшему другу или маме.
Быть смелее
Неумение отказывать взывает недовольство собой, когда не уважаете себя и свои потребности, соглашаясь делать то, чего не хотите. Смешанные чувства, которые вызывают отказы, не так опасны. Как желание оправдывать ожидания других людей – постепенно подавить свои желания.
