Помните известный пример со стаканом, наполовину заполненным водой?
Этот стакан делит людей на тех, для кого он наполовину полон и на тех, для кого стакан наполовину пуст.
Получается, что не внешние обстоятельства влияют на наше восприятие мира (иначе, все видели бы стакан одинаково), а наше внутреннее состояние.
Давайте задумаемся: если мое внутреннее состояние влияет на то, как я вижу мир, то что влияет на мое внутреннее состояние?
А на него влияют химические вещества, которые называются нейромедиаторы. Они образуются в нервных клетках и передают сигналы между ними.
Именно нейромедиаторы отвечают за наше быстрое реагирование на изменения окружающей обстановки. Наиболее известны дофамин, серотонин, норадреналин.
дофамин
Его выделение приводит к появлению чувства удовольствия. Выработка дофамина начинается ещё в процессе ожидания удовольствия.
Этот эффект схож с рефлексом предварительного слюноотделения у «собаки Павлова».
Ученые проводили исследования на обезьянах.
Им давались несложные задания, за выполнение которых обезьяны получали виноградный сок. Через некоторое время датчики, вживленные в те зоны мозга обезьяны, которые вырабатывают дофамин, стали фиксировать его выработку не тогда, когда обезьяна получала свой сок, а когда она еще только выполняла задание и ожидала получение награды. Когда она уже пила свой сок, уровень дофамина снижался. Ученые еще называют дофамин «нейромедиатором охотника», он отвечает за «чувство награды».
Именно поэтому нам приятно от мыслей о предстоящем удовольствии, радостном событии, празднике. Мы можем часами, даже днями, смаковать предстоящее наслаждение. Сейчас, когда мы готовимся к встрече Нового года, предвкушаем праздник, застолье, подарки, сюрпризы и веселье, уровень дофамина у всех нас повышенный.
А это значит, что мы находимся в приподнятом состоянии духа. У нас улучшается настроение, мы ждем чуда, мы добры и готовы сами творить маленькие чудеса для других.
Мы готовимся к празднику, украшаем наши дома, приглашаем в гости родных и друзей, продумываем праздничное застолье, готовим конкурсы.
Покупаем подарки своим близким и ждем ответных подарков.
Вспомните, с каким настроением вы украшаете новогоднюю елку, развешиваете гирлянды по дому?
С каким удовольствием вы выбираете подарки для самых любимых?
Не зря же говорят, что ожидание Нового года бывает даже лучше самого Нового года!
Наверняка, в предновогодние дни увеличивается число людей, для которых стакан наполовину полон.
И благодарить нам за это нужно дофамин! И не только благодарить. Теперь, когда мы знаем, как он работает в нашем организме, мы можем сами влиять на его выработку, а значит, влиять на свое настроение и настроение дорогих нам людей, делать мир светлее и добрее!
