Миф о том, что нервные клетки не восстанавливаются живуч. Есть нюанс и он о том, что при каких условиях нервные клетки не восстанавливаются?
В организме у человека идет постоянный процесс замещения старых клеток на новые. У мышц это процессы катаболизма и анаблизма. То есть разрушение и рост новых мышечных клеток.
Клетки крови имеют свой цикл жизни. то есть человек это самонастраивающаяся, самоуправляемая система. которая может продуктивно функционировать при определенных условиях
Если благоприятные условия соблюдены, то система работает в высоким КПД. Если условия не благоприятны, то после периода мобилизации начинается процесс адаптации к новым условием
Что такое благоприятные условия? Прежде всего удовлетворение витальных потребностей. Питание, вода, дыхание, отдых
Если клетки организма находятся в дефиците кислорода и питательных веществ, то начинают возникать процессы деградации. То есть если есть мало кислорода и глюкозы, то головной мозг недополучает питания
Головной мозг состоит из нервных клеток, которые проводят импульсы и глиальных клеток, которые выполняют роль депо кислорода и глюкозы. Таким образо сердце качает кровь, которая несет ГМ глюкозу и кислород
Если человек мало двигается и уповает только на лекарственные препараты, то ГМ недополучает питания что сказывается на психических и познавательных процессов
уже после 40 лет драматически сокращается число клеток мозга и возникают проблемы с их связями, в результате с 45 лет прогрессируют проблемы с памятью и вниманием
Но нас интересует вопрос, а восстанавливаются ли нервные клетки?
Кандидат биологических наук, директор Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ профессор Василий Ключарев Ключарев:
Хочется жить не просто долго, но еще и в полном сознании. Задача человека — разогнать мозг тренировками так, чтобы при ухудшении его работы эти изменения не носили катастрофического характера. Если он работал на 150 процентов, падение активности до 100 процентов не будет столь очевидным.
Уже доказано, кстати, что при регулярных физических нагрузках клетки мозга начинают делиться. Причем именно на регулярных силовых нагрузках.
Таким образом, усилия в физической культуре вознаграждаются тем, что клетки головного мозга "омолаживаются". Да, это не останавливает процесс старения, но существенно его замедляет
То есть человек сам формирует не просто среду вокруг, но и свой образ жизни.
И напоследок:
Мы не используем свой мозг и на треть?
— Это миф. Мы используем весь мозг, вопрос — насколько эффективно.
Человек является самонастраивающейся и самоуправляемой системой. Знаний о мире и выживании в нем достаточно, вот только что то мешает встать и пойти менять свой образ жизни.
Что мешает?
Отсутствие доверия и много еще чего. Но в любом случае- малодушие. Вера как и доверие, как и сама жизнь это прежде всего усилие.
Ваш #psiandr
