Есть несколько любопытных культурных представлений о сне, а именно, что в том, чтобы не получать слишком много сна, есть что-то хорошее или впечатляющее. «Выгорание» часто обозначает успех: если вы успешны, значит, вы также довольно заняты, и в этом случае у вас меньше шансов высыпаться. Маргарет Тэтчер, как известно, хвасталась, что ей нужно спать всего четыре часа в сутки, как и Дональду Трампу - хотя, укрепит ли это или повредит престиж, связанный с бессонными ночами, вероятно, зависит от вашей политики.
Также может быть связь между сном и восприятием мужественности, говорится в новой статье, опубликованной в Журнале Ассоциации потребительских исследований . В ряде исследований Натан Б. Уоррен и Трой Х. Кэмпбелл из Университета Орегона обнаружили, что мы не только связываем недосыпание с мужественностью, но и что мужчины, которые меньше спят, на самом деле испытывают более благоприятные социальные суждения, чем их лучше отдохнувшие коллеги. .
В первом исследовании 144 участника попросили представить себе мужчину, покупающего кровать; когда к нему подходит продавец, мужчину спрашивают, сколько он спит. Участников случайным образом распределили по двум условиям: в одном мужчина отвечает, что он много спит, а в другом - что спит очень мало. Услышав ответ мужчины, участники оценили, насколько мужественным, по их мнению, он был, а когда участники услышали, что он много спал, оценки мужественности были значительно ниже, чем в условиях недосыпания.
Затем участников попросили описать мужские или не мужские привычки и поведение: например, чем он хотел бы заниматься для развлечения, а также сколько в среднем он спал бы. Как и в первом исследовании, была связь: те, кто находился в мужском состоянии, описывали своего персонажа, который спал на 33 минуты меньше, чем немужский персонаж.
Затем команда исследовала, почему мужчины, которые меньше спят, считаются менее мужественными. Они попросили 207 участников описать мужчину, который либо «много спит», либо «мало спит», оценив своего персонажа по семи критериям свободы воли (например, «он индивидуалистичен» или «он напористый»).
Опять же, участники оценили мужчин, которые много спят, как значительно менее мужественных, чем тех, кто мало спит. Но восприятие участниками свободы воли, казалось, было ключевым для этой связи: персонажи, которые много спят, были описаны как имеющие меньшую свободу действий, чем те, кто мало спит, и это, в свою очередь, заставило людей оценить этих персонажей как менее мужественных.
В более позднем исследовании изучались социальные суждения: судят ли мужчин, которые спят больше, более сурово, чем тех, кто спит меньше? Участников спросили, как американское общество будет судить разных людей (например, «спортсменов» и «взрослых мужчин»), если они спят «много» или «очень мало».
Как и предполагалось, мужчин, которые много спят, оценивали более негативно, чем тех, кто мало спит, в то время как для женщин разницы не было. Интересно, что суждения по другим категориям были неодинаковыми: спортсменов положительно оценивали, когда они много спали, тогда как к юристам относились более благосклонно, когда они мало спали. Последующее исследование снова показало, что восприятие свободы воли и мужественности было важным при принятии этих социальных суждений.
Наконец, команда обнаружила, что даже на самооценки влияли стереотипы о сне и мужественности. Мужчины, которые воображали, что говорят другому человеку, что они спят больше среднего, чувствовали себя значительно менее мужественными, чем те, кто предполагал, что они спят меньше среднего.
Команда утверждает, что ключевым фактором в понимании того, почему существует такая сильная связь между сном и воспринимаемой мужественностью, является свобода действий. Многие аспекты свободы воли считаются стереотипно мужскими - напористость, индивидуализм, ориентация на цели - по сравнению с более «женскими» чертами сочувствия или привязанности. Если вы целеустремленны и напористы, вы, вероятно, будете тем, кто стремится эффективно использовать свое время - именно здесь может сыграть роль мнимая связь между успехом, сном и мужественностью.
Для тех, кто не особо заинтересован в соблюдении гендерных стереотипов или полностью их отвергает, результаты, вероятно, не имеют большого значения. Но если мужчины будут меньше спать из-за беспокойства о мужественности, они могут столкнуться с некоторыми серьезными негативными последствиями: проблемы с физическим или психическим здоровьем часто связаны с плохим сном. Оспаривание стереотипов мужественности и женственности, как и во многих других областях, может оказаться полезным, когда дело доходит до убеждения мужчин, что хорошо выспаться ночью - это нормально.
Позитивный психолог
