Заведите привычку тратить деньги на впечатления-это сделает вас счастливее
Очередная модель айфона или мерч с героями «Звездных войн»? Безжалостная машина потребления подгребает под себя и детей, и взрослых. Результат — горы вещей, захламляющих дома и нашу жизнь. Но приносят ли эти вещи счастье? Эксперты по здоровому образу жизни и писатели Бретт Блюменталь и Даниэль Ши Тан в книге «одна привычка в неделю для всей семьи» размышляют о том, на что стоит тратить деньги в новую эпоху.
- Психологи и ученые сходятся в том, что, потратив деньги на впечатления, а не на вещь, мы испытываем больше положительных эмоций. Со временем новые вещи уже не вызывают у нас былого энтузиазма, а эмоциональная привязанность к пережитому опыту, напротив, растет. Дети умоляют купить им новую игрушку или гаджет, получают желаемое, а через несколько недель или даже дней опять начинают просить что-то новое. Со временем все вещи теряют новизну и становятся частью повседневности, даря лишь краткое ощущение радости и удовлетворения. Даже когда мы осознанно задумываемся о том, что имеем, мы склонны воспринимать материальные накопления как должное.
А вот впечатления, напротив, рождают воспоминания, к которым можно возвращаться снова и снова. И это безграничный источник радости. Со временем воспоминания о пережитом положительном опыте окрашиваются в еще более радужные тона: плохое забывается, мы больше помним хорошее. Поскольку чаще всего мы участвуем в событиях вместе, совместное переживание опыта становится еще более радостным. Это одна из причин, почему впечатления приносят больше счастья, чем вещи, — мы делим их с другими. Общие впечатления улучшают отношения, способствуют формированию новых связей. Это и делает нас счастливыми.
Лишь 3,1% детей в мире живут в США. Но именно американским детям принадлежат 40% производимых во всем мире игрушек.
Когда мы хотим стать счастливее посредством материальных накоплений, мы вовлекаемся в нескончаемую гонку и пытаемся заполнить бездонную пропасть. Однако у нас, родителей, есть возможность на своем примере научить детей видеть не только материальную сторону мира, рассмотреть мир во всех красках и стремиться не к накоплениям, а к впечатлениям, которые запомнятся на всю жизнь.
Стремитесь к впечатлениям, а не накоплениям
- Путь к переменам. Семьи, которые ставят нематериальный опыт выше накоплений, могут уменьшить количество хлама в доме и открыть дверь новым возможностям.
- Осознанно подходите к приобретению вещей. Каждый раз, когда кто-то из ваших домашних просит купить что-либо — не предмет первой необходимости, — обсудите, чем вызвано желание иметь эту вещь, и вместе оцените пользу от нее и затраты. Родители могут показать пример, обсуждая приобретение той или иной вещи вслух и показывая процесс принятия решений.
Поймите, чем вызвано желание иметь ту или иную вещь. Не спеша проанализируйте, какую ключевую потребность вы пытаетесь удовлетворить покупкой вещи для себя или ребенка. Согласно знаменитой иерархии потребностей Абрахама Маслоу, у человека пять основных потребностей: физиологические нужды; безопасность; любовь и принадлежность к сообществу; уважение и самоактуализация. Каждая из потребностей должна быть удовлетворена, прежде чем вы перейдете к ступени выше.
- Так какую потребность удовлетворяет покупка вещи для вас или вашего ребенка? Поймите, почему эта вещь так важна для вас, и подумайте, можно ли удовлетворить потребность другим способом. Например, ребенок подросткового возраста может мечтать о гаджете последней модели, потому что думает снискать признание в группе сверстников, которые посчитают его «крутым». В данном случае для ребенка имеет смысл укрепить свое чувство принадлежности к сообществу, проводя больше времени с друзьями — старыми и новыми. Это принесет больше радости, чем покупка нового гаджета, который через несколько дней утратит привлекательность.
- Заменяйте вещи впечатлениями.Все мы любим повторять, что деньги не растут на деревьях, но действительно ли мы ценим заработанное? Решая, на что потратить деньги, вы можете научиться больше их ценить. Когда встает вопрос о покупке новой вещи, обсудите, на что еще можно потратить те же деньги — возможно, на поездку или опыт, который окажется более полезным в перспективе. Например, вместо новой спортивной кофты предложите ребенку купить билеты на матч.
- Изучите производственный процесс. Когда мы узнаём, как производятся вещи, мы начинаем относиться к ним иначе и ценить их больше. Посмотрите документальные фильмы «Реальная цена моды» (True Cost) о производстве вещей для брендов масс-маркет и короткометражный мультик «История вещей» о жизненном цикле вещей. Ролики о том, как производятся разные вещи, можно найти на YouTube.
- Сходите на свалку. Ничто так не открывает глаза на негативные последствия чрезмерного потребления. Пусть такая поездка станет для детей уроком осознанного потребления: чем меньше мы покупаем ненужного, тем меньше вреда для планеты.
- Найдите блошиный рынок рядом с домом. На блошиных рынках люди продают горы ненужных и «бесполезных» вещей — это последний шанс пристроить их, прежде чем они отправятся на помойку. Поездка на блошиный рынок преподаст детям урок: что для одного мусор, для другого — сокровищ
- На своем примере покажите, что обладать вещами не так уж важно.Если ваша семья привыкла покупать все новенькое и лучшее — игрушки, гаджеты, книги, — эту ментальность можно изменить. Чем покупать новое, придумайте, как использовать старое. Превратите это в игру для всей семьи: подумайте, что можно взять напрокат, какие вещи купить подержанными.
