Сколько лет мы будем жить? От чего это зависит? Как это узнать? Это зависит от многих обстоятельств, в том числе большую роль играют и наши привычки. Можно пройти тест, который нам многое подскажет и, возможно, заставит поменять некоторые свои привычки.
Приветствую вас, уважаемые читатели канала "Семейный психолог"!
Тест составлен американскими медиками. Отвечайте на вопросы совершенно искренне, а над некоторыми подумайте серьезно – может быть, вам в чем-то изменить свой образ жизни. И неважно, 20 лет вам или 50, чем раньше вы откажетесь от вредных привычек, тем лучше.
Итак, берем число 72 – примерную среднюю продолжительность жизни. Из него нужно вычесть или прибавить к нему набранные в результате ваших ответов баллы.
Вопросы
👋 1. Если вы мужчина, вычтите из 72 цифру 3.
Женщинам нужно добавить 4 к 72 – они живут в среднем на 7 лет больше, чем мужчины.
Следовательно, у мужчин принимается средняя продолжительность жизни – 69, у женщин – 76 лет.
👋 2. Если вы живете в городе с населением более 1 миллиона человек, то вычтите 2 года.
👋 3. Если на работе вы заняты умственным трудом, минус 3 года.
👋 4. Если вы живете в пункте с населением менее 10 тысяч человек, добавьте 2 года.
👋 5. Если вы занимаетесь спортом 5 раз в неделю хотя бы по полчаса, то прибавьте 4 года; если два-три раза – прибавьте 2 года.
👋 6. Если вы женаты (замужем), собираетесь вступить в брак, добавьте 5 лет, если нет, то вычтите по 1 году за каждые 10 лет холостой жизни (начиная с 25-летнего возраста).
👋 7. Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года, если по 7-8 часов, ничего не вычитайте.
👋 8. Если вы плохо спите, вычтите 3 года. Большая усталость, как и слишком продолжительный сон, - признак плохого кровообращения.
👋 9. Если вы нервный, вспыльчивый человек, вычтите 3 года, если спокойный, уравновешенный – добавьте 3 года.
👋 10. Если вы счастливы, то добавьте 1 год, если несчастливы, вычтите 2 года.
👋 11. Если вы за рулем вы постоянно нарушаете правила, вычтите 1 год.
👋 12. Если вам постоянно не хватает денег и вы все время ищете, где бы подработать, вычтите 2 года.
👋 13. Если у вас среднее образование, добавьте 1 год, если высшее – 2 года.
👋 14. Если вы на пенсии, но продолжаете работать, прибавьте 3 года (полная бездеятельность, отсутствие общения сокращает жизнь).
👋 15. Если ваша бабушка (дедушка) дожила до 85 лет, то добавьте 2 года, если оба дожили до 80 лет, то 4 года, если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (умер от инсульта, инфаркта), вычтите 4 года.
👋 16. Если кто-то из ваших близких родственников, не дожив до 50, скончался от рака, вычтите 3 года.
👋 17. Если вы выкуриваете больше 3 пачек сигарет в день, вычтите 8 лет, если 1 пачку – 6 лет, если меньше пачки – 3 года.
👋 18. Если каждый день вы выпиваете хоть каплю спиртного, вычтите 1 год.
👋 19. Если ваш вес превышает норму для вашего возраста и роста на 20 кг, вычтите 8 лет, на 15 – 20 кг – 4 года, на 5 – 15 кг – 2 года.
👋 20. Если вы мужчина старше 40 лет и проходите каждый год профилактический осмотр, добавьте 2 года.
👋21. Если вам 30-40 лет, прибавьте 2 года; 40-50 лет – 3 года; больше 50 лет – 4 года.
Диагноз и консультация психолога
Число, которое получится у вас в итоге, и есть тот возраст, до которого вы можете дожить.
Но, конечно, вы его превысите, если будете лучше следить за собой и откажетесь от вредных привычек.
Не забывайте только о необходимости критичного отношения к самотестированию. Лучше внимательно проанализируйте свои привычки, вредные и полезные, и их влияние на вашу жизнь.
На канале "Семейный психолог" много и других полезных тестов, помогающих лучше узнавать особенности свои и своих близких.
Будьте внимательны к собственному образу жизни, живите счастливо и долго!
