Семейный психолог

🤗🤝 Начнем неделю с мудрой притчи, друзья? И заодно поучимся НЕ обижаться Притча «Как не обижаться - способ мудреца» В древние времена жил мудрец, который был известен своим спокойствием и умиротворенностью. Однажды к нему подошел человек, который испытывал гнев и обижался на каждое слово и действие окружающих. Он спросил мудреца: "Как ты умудряешься не обижаться на других, не реагировать на провокации?" Мудрец улыбнулся и сказал: "Позволь мне показать тебе одну притчу". И начал он свой рассказ: "Однажды в лесу жила маленькая лисичка. Она была очень хитрой и умной. Каждый раз, когда лиса оскорбляла ее или произносила что-то обидное, маленькая лисичка просто улыбалась и говорила: 'Спасибо за ваше мнение, я буду думать над этим'. Таким образом, она не давала возможности злиться и обижаться на лису". Мудрец продолжил: "Так и ты, мой друг, можешь поступать. Вместо того, чтобы реагировать на негативные слова и действия других, прими их как мнение, оставь их у себя и продолжай свой путь. Не позволяй другим контролировать твои эмоции и действия. Твоя спокойная реакция будет твоей силой". Человек задумался над словами мудреца и понял, что истинная мудрость заключается в умении сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации окружающих. Он благодарно поблагодарил мудреца и отправился на поиски своего внутреннего мира и умиротворения, следуя примеру мудрости и терпимости. Будьте мудрее, не обижайтесь, берегите своё здоровье 🤗🤝👍

#Практика 🦋"В чём ваша внутренняя сила" НАПИШИТЕ, КОГО УВИДЕЛИ ПЕРВЫМ: Слона Оленя Льва Кролика ✍"В чём ваша внутренняя сила" НАПИШИТЕ, КОГО УВИДЕЛИ ПЕРВЫМ: Слона Оленя Льва Кролика Ответы на тест ✍"В чём ваша внутренняя сила" 🩸Слон Слон символизирует силу, зрелость, мудрость и терпение. Слон — это животное, обладающее множеством различных качеств, он является самым сильным из всех представленных на изображении, и не только физически. Вы чувствуете, что можете быть сильным в экстремальных ситуациях и что вы можете думать и действовать мудро, когда это необходимо. Вы очень уверены в своих внутренних способностях, но вы не перекладываете ничего на других и не любите выделяться. Вы позволяете фактам говорить за вас, и это ценят в вас окружающие. 🩸Лев Ваша внутренняя сила — огромная сила и смелость в чрезвычайных ситуациях. Когда вам приходится принимать быстрые решения, вы становитесь смелее и сильнее, чем когда слишком долго думаете о том, как решить ситуацию. Ваша сила в скорости, смелости и атаке! С другой стороны, лев символизирует душу, которая любой ценой пытается скрыть свои чувства и эмоции. Вы убеждены, что вы останетесь сильным, только если вы сможете защитить свое сердце от любого вторжения. 🩸Олень Если первым вы увидели оленя, чьи рога выделяются на изображении, значит ваша внутренняя сила заключается в благородстве вашей души и уважении к истине. Вы всегда будете стремиться быть честным, открытым, беспристрастным и объективным человеком. Когда вам приходится принимать важные решения, вы взвешиваете все аргументы и мыслите логически, не оставляя места для чувств и эмоций. Вы знаете себе цену, вы гордитесь своим духом и своим интеллектом, и это ценят в вас окружающие. 🩸Кролик Кролик является одним из самых любимых животных, который символизирует новые начинания, надежды и возможности. Помимо его умных игр и креативности, кролик — свободный и удачливый духом. Ваша внутренняя сила заключается в независимости вашего мнения и творчестве ваших идей. Вы знаете, что можете решить любые проблемы, преодолеть любые препятствия, и всегда можете выбрать другой путь, если дорога, которую выбрали вы, будет закрыта.

Нашему мозгу, как и телу, нужны регулярные тренировки. Давайте для этого пройдем небольшой тест 😉 Попробуйте найти все спрятанные предметы на картинке за 1 минуту! Это отличное упражнение для развития внимания и концентрации! 👀 Попробуйте найти все спрятанные предметы на картинке за 1 минуту! Это отличное упражнение для развития внимания и концентрации! 👀 Чем еще полезны тренировки для мозга? 🔹 уменьшается риск развития деменции и возрастных когнитивных нарушений; 🔹снижается уровень стресса и тревожности, улучшается эмоциональное состояние; 🔹формируются новые нейронные связи; 🔹повышается скорость мышления и способность к принятию решений. Получилось? 😊 Делитесь с нами в комментариях своими находками👇🏻🔥

🐍«Эффект кобры» - история о том, как чрезмерные усилия по улучшению могут обернуться серьезными проблемами. Это понятие ученые взяли из одного показательного эпизода истории Индии, когда во времена британского правления было принято решение бороться с ядовитыми змеями, назначив вознаграждение за голову каждой кобры, чтобы население принялось убивать змей. Но эффект оказался обратным, поскольку змеиные головы стали настолько ценными, что люди начали разводить змей правительство, конечно, программу свернуло, оставшись с выпущенными на свободу «бесполезными» змеями в количестве еще большем, чем изначально. 🤍 О чем этот эффект для нас? О том, что иногда лучше не пытаться что-то улучшить, а просто смириться, что иногда мы испытываем раздражение, разочарование или печаль, и это - неотъемлемая часть жизни. 🤍 Принимая жизнь с ее несовершенством и признавая, что мир - не только пони и бабочки, мы взращиваем в себе ту самую Взрослую Позицию. 🤍🤍🤍 P.S. Это ни в коем случае не призыв махнуть рукой на все, что не устраивает, и жить в ж..., которая, как в том анекдоте, «несущая конструкция». 👀Это пища для ума, которому порой сложно принять, что некоторые неудобства и несовершенства - это вариант нормы. Что думаете, уважаемый читатель? Заглядывайте почаще, здесь вам рады! Не забудьте подписаться🤗

Букет как отражение отношений: что говорят цветы от разных партнёров Каждый букет – это особый язык общения, и то, кто его дарит, играет огромную роль. Давайте разберёмся, какие букеты можно ожидать от разных партнёров: Парень на первом свидании • Скромный букетик из 3-5 тюльпанов • Одна элегантная роза • Нежные ромашки • Минималистичная упаковка Постоянный партнёр • Романтичные розы • Любимые цветы девушки • Композиции с тюльпанами • Небольшие, но душевные букеты Жених невесте • Роскошные пионы • Изысканные лизиантусы • Пионовидные розы • Авторские композиции Муж супруге • Большие торжественные букеты • Любимые цветы жены • Оригинальные композиции • Букеты по особым поводам Коллеги по работе • Яркие герберы • Стильные хризантемы • Классические розы • Элегантные орхидеи Бизнес-партнёры • Строгие композиции • Крупные бутоны • Насыщенные цвета • Лаконичная упаковка Каждый букет – это послание, и важно, чтобы оно было правильно понято. Выбирайте цветы с душой и вниманием к человеку, которому их дарите! 🌸 Вот ещё примеры букетов, которые дарят партнёры, имеющие разные типы личности (откройте короткое видео): hrutube.ru/...bc6 Будьте счастливы! Пусть букеты партнёров доставляют вам радость, повышение самооценки и удовольствие от жизни! С уважением, Наталия Фомина, семейный психолог, психотерапевт, женский коуч

С особым днём вас, с 1 марта! 1 марта – особенный день, наполненный весенними надеждами и старинными традициями. В этот день наши предки встречали настоящую весну и проводили множество обрядов. В народе этот день называли “Ярилин день” – в честь славянского бога солнца и плодородия Ярилы. Считалось, что именно с 1 марта солнце начинает пригревать по-весеннему, а природа пробуждается от зимнего сна. Хорошо бы в этот день подставить лицо солнышку и зарядиться его энергией, если, конечно, солнышко вышло сегодня на встречу)) Главные традиции этого дня: • Встреча весны – люди выходили на пригорки и пели весенние песни-веснянки • Обряд “кликания весны” – дети и молодёжь обходили дворы, поздравляли с весной и получали угощения • Приготовление специальных весенних блюд – овсяного киселя и печенья в форме жаворонков • Уборка дома и подготовка к весенним работам Интересный обычай – “первый весенний труд”. Люди верили, что работа, начатая в этот день, будет особенно успешной. Поэтому хозяйки начинали шитьё и вязание, а мужчины занимались починкой инструментов. В этот день также было принято гадать на венках и зеркалах, чтобы узнать о скором приходе настоящей весны. Девушки плели первые весенние венки из сухих трав и цветов, собранных летом, и пускали их по воде. 1 марта – это время, когда природа готовится к пробуждению, а люди настраиваются на новый жизненный цикл. Этот день наполнен особой энергетикой обновления и возрождения, когда каждый может загадать свои самые заветные желания и начать новые добрые дела! #1марта #традиции #народныйкалендарь #встречавесны #славянскиетрадици. С уважением, Наталия Фомина, семейный психолог, психотерапевт, женский коуч