Однозначно да. И сейчас попробую объяснить почему.🧐
⭕️Если ты новичок,то даже не раздумывая начинай свой путь в тренажерном зале с персональным тренером. Тренер тебя обучит правильной технике выполнения упражнений. Даже в легком,на первый взгляд, упражнении скрывается много подводных камней. 😵
⭕️Грамотный тренер составит индивидуальный план питания и план тренировок на цикл занятий. План питания составляется на основании привычного рациона человека,учитывая предпочтения и аллергии клиента. 😤
План тренировок также составляется учитывая персональные цели занимающегося. Эти планы проходят период адаптации,обычно 2-3 недели для установления комфортного режима работы.
⭕️Ваш тренер станет вам психологом,диетологом,другом и партнером по тренировкам. 🏋🏼♂️
Он будет следить за вами со стороны и говорить о положительных и что самое важное об отрицательных сторонах вашего тренинга,не спешите обижаться на критику,а просто прислушайтесь к ней и сделайте выводы.🤔
⭕️ «Каждому тренеру нужен свой тренер», запомните эту фразу. При подготовке к соревнованиям,вы чаще всего преувеличиваете свои успехи,тренер необходим для того,чтобы опустить вас с небес на землю и дать советы,чтобы в глазах многих вы были безупречны. В ваших глазах вы и на начальном этапе были идеалом😄
⭕️Совет от нас! Выбирайте многопрофильного тренера, который может дать рекомендации по образу жизни,питанию,проанализировать недавно сданные анализы крови, дать рекомендацию по приёму БАДов. Который после тренировки спустя пару дней спросит как у вас самочувствие и будет с вами на связи 24/7. Такой тренер дорогого стоит. 💴
Тренируй не только тело,но и мозги 🧠
Всегда ваши Ваня и Влада 😼
