🟠Задайте себе этот вопрос в голове 🤔
- 1️⃣Если вы не занимаетесь спортом,то прекрасная возможность начать,ведь спорт положительно влияет на наш организм,здоровье и в частности иммунную систему.
🟠В период начала тренировок у вас организм начинает входить в стрессовое состояние и адаптироваться к данному виду нагрузки,чтобы в следующий раз быть готовым выполнять упражнение с новой силой💪🏻
🟠После физической нагрузки организму нужно качественное восстановление в виде сна,которое оно само себе и предоставляет. Спать после эффективной тренировки будете как младенец 👶😴
🟠У вас поднимется самооценка. Результат ваших трудов вы будете видеть как в зеркале, так и на весах. Станете увереннее себя чувствовать в обществе. При должной систематичности показатели весов в силовых упражнениях возрастут в разы. Появиться уверенность в себе и в своём теле 🤩
🟠Занятия спортом увеличивают ваш круг общения и расширяют границы познаний сферы фитнеса или спорта,которым вы занимаетесь. 🗣👥
У вас появится большое количество знакомых которые горят той же идеей,что и ты. Название этой идеи простое-это улучшение своего собственного тела .
🟠Улучшение самочувствия вы почувствуете уже через один месяц тренировок,но есть один минус. Вначале лучше не поскупиться и позаниматься с тренером персонально,чтобы уберечь себя от травм и поставить первоначальную базу выполнения упражнений даже на тренажерах 🏋🏼♂️
- 2️⃣Если вы уже занимаетесь ,то уже ощутили все то,что я описал выше и не можете не согласиться с тем,что я напишу ниже
🟢Если вы уже увлечены спортом год-два-три и более,то я только рад за вас. У вас есть цель,до которой вы идёте планомерно выполняя рекомендации тренера или следуя собственной программе тренировок
🟢У вас нет перепадов давления и вы не метеочувствительны(исключая частные случаи по болезни)
🟢Вы в любой момент времени дня и ночи готовы выполнить физическую работу и ее даже не почувствуете, так как ваш организм будет готов к такому роду нагрузок.
🟢Вы являетесь отличным примером для друзей,родственников,детей. Вы полны сил и в вашем теле здоровый дух,не это ли называется здоровьем? 🧐
