Великий Мастер Шотокан каратэ-до Хирокадзу Каназава когда-то сказал:
"Самые важные моменты моего обучения - дыхание, движение и тайминг. Но первое - дыхание... Первое, что мы делаем в этом мире - дышим, и, знаете ли, даже сегодня 90% людей не умеют правильно дышать.
Если дыхание неправильно, тело будет работать неправильно, ваш разум тоже будет работать неправильно - это всё очень сильно взаимосвязано.
Вы контролируете свой дух своим дыханием. Мы всегда должны думать и стараться узнать больше об этом самом жизненно важном аспекте - самой сердцевине жизни".
Дыхание очень хорошо "проработано" в таком известном виде китайского ушу как Тайцзи-цюань. Не буду вдаваться в подробности, но Тайцзи-цюань, на мой взгляд, один из наиболее продвинутых в плане изучения разных видов дыхания стиль, где огромное значение уделяется именно связи дыхания с движением и состоянием разума.
В каратэ (если это каратэ) дыхание изучается с самых первых тренировок, последовательно изучаются разные формы, разные ритмы дыхания, которые обязательно "привязываются" непосредственно к технике.
Изучая ката, мы вновь обращаемся к правильному дыханию, используя его и для усиления нашей техники, и для создания необходимого состояния готовности к бою - Дзаншин.
И, наконец, во время поединка мы используем специальные приёмы дыхания как для приведения себя в "боевое состояние", так и для работы с "остановкой разума", как для увеличения скорости и силы ударов, так и для мгновенного восстановления "работоспособности", как для выключения боли, так и для создания "ки-ай".
Читайте, комментируйте, подписывайтесь на мой канал.
Добро пожаловать на сайт нашей школы каратэ "Московский Будокан" и Форум нашего сайта.
Объявляем набор в мини-группы для начинающих и продолжающих.
