С ранней весны до поздней осени можно собирать и заготавливать лекарственные травы и плоды. С ними легко составить уникальные рецепты природных чаев. Если вам лень идти в поля и леса, все это богатство можно купить в аптеке.
Отвары и настои обладают легким лекарственным эффектом. Да, травки не снимут давление сразу, но при постоянном употреблении оно просто нормализуется.
Не мгновенный, но продолжительный, мягкий и позитивный целительный эффект – вот главное преимущество лекарственных трав
Итак, чтобы избавиться от бессонницы, отпустить тревоги и просто расслабиться, нужно собрать такой состав лекарственных растений:
Ромашка, душица, мелисса, валериана, пион.
А теперь подробнее о каждом растении.
Ромашка – зеленая, что без лепестков. Она растет у сельских дорог. В чай нужны только цветки.
Душица – в чай нужна верхняя часть цветущего растения, вместе со стеблем, листьями и цветками.
Мелисса – трава, в отвар идет вся верхняя часть растения.
Валериана – нужно корневище с корнями растения.
Пион – также необходимо корневище с корнями.
Все это можно собрать собственноручно или приобрести в аптеке или в специализированном магазине
Как сделать сам отвар?
Цветки и листья завариваются кипятком 15 минут, плоды и корни – около 40 минут. Процедите отвар, дайте ему настояться минут 40. Смешайте вместе, добавьте немного меда, пейте теплым.
Можно сразу сделать несколько порций и хранить в термосе, либо отливать нужное количество и разогревать в микроволновке.
Не стоит забывать о том, что в любом случае использования средств народной медицины ( в данном случае – этот отвар), стоит посоветоваться с врачом
Берегите здоровье и приятных вам сновидений
