Есть люди, поступки которых мне не нравятся и никогда не нравились - я называю их "перекладыватели вины" .Это люди, которые не могут взять на себя ответственность за свои поступки . Перекладывание вины не такое безобидное действие как кажется. Самая большая проблема заключается в том, что всё это может сильно навредить самооценке здорового человека.
В этой короткой статье мы поговорим о том, как на ранних этапах выявить "перекладывателя вины" и как ему противостоять.
Тактика "извините, но..."
Когда Перекладыватель извиняется он всегда добавляет какой-нибудь защитный механизм, для того чтобы переложить на Вас хотя бы часть вины. Частица "НО" дает им возможность устраниться от ответственности, но ставит под сомнение их искренность.
Давайте приведем пример:
" Я бы не накричал на тебя, НО ты постоянно отвлекала меня своими глупыми просьбами". Обратите внимание как легко перекладыватель " переводит стрелки".
Есть два признака, по которым мы можем понять всю токсичность подобного поведения:
- поведение, которое причиняет ущерб, продолжается, а жалобы (и соответственно проблема) игнорируются.
- перекладывание вины всегда сопровождается неспособностью и нежеланием общаться. У перекладывателя вины нет оправданий и причин для своего поведения. Многие отношения разрушаются из-за отсутствия здорового и честного общения. Одним из оправданий, которым чаще всего пользуются эти люди - это жалобы на свое тяжелое детство. Вы почти всегда услышите о том, как им было тяжело и что их сделало такими. В этой истории они обвинят родных и близких, для того чтобы создать видимое оправдание своему поведению сейчас. Давайте признаем, что у многих детство было действительно трудным, но вы не можете это использовать как универсальное оправдание для каждой ошибки в своей взрослой жизни. А если вы все же это делаете, значит ваше детство еще не закончилось.
Переписывание сценария
Это старый прием, но он идеально вписывается в тактику перекладывателя вины. Например, вы решили сделать своей жене сюрприз - пригласить ее пообедать вместе в перерыве, а ее нет на рабочем месте. Когда она приходит домой, Вы спрашиваете ее почему она отсутствовала.
Теперь давайте рассмотрим три варианта возможного ответа:
- она была в местной командировке и не ожидала вашего прихода,
- она будет обманывать вас и искать оправдания
но, если она склонна перекладывать вину, она начнет задавать встречные вопросы типа:
«Почему ты преследовал меня?»,
«Что происходит?»,
«Ты все еще не доверяешь мне, не так ли?».
Если вина переложена "правильно" - вы почувствуете себя виноватым и уже не спросите где она была и что делала. Сценарий переписан.
Что делать с перекладывателями вины?
- Если вы ощущаете, что вы не виноваты - верьте своим ощущениям.
- Не уступайте давлению перекладывателя. Каждый раз когда вы соглашаетесь с его версией произошедшего, вы подкрепляете его токсичную модель поведения.
- Обратитесь за профессиональной помощью. За перекладыванием вины могут стоять серьезные психологические проблемы.
- Определите для себя перспективу подобных отношений.
Благодарю Вас за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста , ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app)
psychologu@bk.ru
