Я тренируюсь регулярно 3-4 раза в неделю, как мне улучшить свои показатели? Это мой любимый вопрос. Для того, чтобы сделать новый уровень формы есть 2 пути.
Как подтянуть тело в домашних условиях
Первый путь вы проходите сами с нуля, набивая шишки по пути, страдая от потери мотивации, негодуя от отсутствия результатов, ошибаясь в постановке целей, постоянно затягивая сроки подготовки. Оставшись на этом пути вы сделаете себе крутую форму и обрастете новыми навыками, не хуже чем у тренеров топ-уровня.
Но этот путь не быстрый и займет, как минимум лет 10, а то и все 30 упорного труда. Причем труда с непредсказуемым результатом. Это долго, сложно и непредсказуемо.
Я предлагаю второй путь. Кстати, на нем также можно будет очень сильно повысить свой уровень навыков, которые можно применять уже в следующую подготовку. Только разница в том, что здесь высокая отдача начнется с самого начала, причем по всем направлениям, а не только тренировочки 3 раза в неделю. В вашем сознании не будет понятия 3-х тренировок в неделю, но появится понимание макроцикла из 36 разнонаправленных сессий. Это как раз то, что приведет к цели, по той самой «тайной» тропе.
Полученные навыки реально изменят жизнь и подарят колоссальную уверенность в своих силах.
Конечно же обычная работа по программе отличается от комплексного подхода, но и результаты там совсем другие. Каждый из моих успешных учеников, как и я сам работали или работают только комплексно.
Какой из этих путей вам ближе и по какому вы бы пошли? Поделитесь в комментариях. В течении 24 часов с меня обратная связь.
В моих блогах скоро будет еще больше полезного
⬇️Подписывайтесь
С уважением, ваш «Dobrynia Fit»
