… говорят те, кто еще не был на тренировках в наших студиях
С годами возраст начинает брать свое. Появляется боль в суставах, неповоротливость, слабость. Даже бытовые дела начинают вызывать усталость и желание лечь на диван. Ни о каком шпагате и мысли быть не может
Такой перемене в активности есть объяснение - потеря мышечной массы, которая начинается уже после 30 лет
От этого уменьшается мобильность, повышается риск падений, переломов и снижение общего тонуса организма. В тазобедренных и коленных суставах идут остеоартрозные процессы, что вызывает боль при ходьбе
Проще говоря, если не тренировать мышцы, можно оказаться прикованным к кровати и потерять многие моменты в жизни
Представьте ситуацию - вам 60. Каждый день похож на предыдущий. Уже тяжело выбираться куда-то дальше, чем продуктовый магазин. Вы прикованы к креслу и единственное развлечение - телевизор
Можно встретить другое будущее, где человек регулярно тренирует мышцы. Отсутствие вялости, скованности, ясность ума. Есть силы на прогулки, встречи, общение с близкими и путешествия
Как работает стретчинг?
Хрящи и связки не имеют кровоснабжения. Именно они отвечают за диапазон наших движений
Единственный путь обеспечить им питание - растяжка и сбалансированные физические нагрузки. В процессе тренировок уходят зажимы, которые нарушают кровообращение в мышцах. Чем эластичнее мышца, тем лучше в ней питание и тем мобильнее будут суставы
Это снизит риск появление боли в коленях. Вы сможете надолго отложить момент, когда наступит физическая старость
Начинать улучшать гибкость никогда не поздно. Благодаря БМС-тренажерам каждый сможет достигнуть результата
Тренажёр разогревает мышцы. За счёт вибраций они начинают активно сокращаться и расслабляться. Тоже самое происходит при обычных тренировках, только во время них мышцы сокращаются в несколько раз медленнее
С БМС-тренажерами и чутким тренером вы точно сможете улучшить гибкость и общее самочувствие. Все тренировки в stretching.ru индивидуальные, а на пробное занятие действует скидка - 990 рублей вместо 2000
Заботьтесь о своем теле. Начинайте тренироваться как можно раньше. И оставайтесь гибкими и активными на долгие годы
