Ребят всех приветствую!
Сегодня наткнулся на очень интересное научное исследование, которое было проведено в Маастрихтстком универитете в 2019 году.
Суть исследования заключалась в оценке связи между ростом, индексом массы тела (ИМТ), непрофессиональной физической активность и вероятностью достижения 90-летнего возраста у обоих полов.
Если простыми словами, то учёные пытались узнать при каком росте и весе люди будут жить дольше. При этом дополнительно отслеживали, тренировался человек или нет.
Непрофессиональная физическая активность - зарядка, лёгкая тренировка продолжительностью до 60 минут в день.
Также этим исследованием, они проверяли на практике утверждение - "Тучный и физически неактивный человек живёт меньше худого и физически активного.".
Моя точка зрения до изучения результатов исследования была такой:
- Полный, физически неактивный человек злоупотребляющий вредными привычками и нездоровой пищей живёт гораздо меньше худого человека ведущего здоровый образ жизни.
Также я подразумевал, что идеальное соотношение роста и веса 165 сантиметров и 58 килограмм вне зависимости от пола.
Но исследование показало иные результаты.
В нём принимало участие 7807 человек родившихся в 1916-1917 годах. Из них женщин 4161, мужчин 3646.
Началось исследование в 1986 году. Участники на тот момент были в возрасте 68-70 лет.
Под наблюдением они находились до 2006-2007 года, то есть по достижению 90-летнего возраста.
Какие выводы были сделаны на основе полученных данных?
1. До 90 лет женщин дожило в два раза больше, чем мужчин.
- 944 женщины - 34,4% от всех участников женского пола.
- 433 мужчины - 16,7% от всех участников мужского пола.
2. Высокие и худые женщины живут дольше низких и полных.
Женщин с ростом 175 сантиметров и выше на 31% больше среди всех долгожителей женского пола. Индекс массы тела у высоких женщин был от 18,5 до 25 на протяжении всего исследования.
3. Взаимосвязь роста и веса с продолжительностью жизни мужчин не выявлена.
Рост и вес у мужчин не влияет на продолжительность жизни, а вот физическая активность играет важную роль. Мужчины регулярно тренирующиеся от 60 минут и более, доживали до 90 лет чаще.
Физическая активность повысила продолжительность жизни на 39% среди всех долгожителей мужчин.
У женщин этот показатель ниже и составляет 21%.
4. Здоровый образ жизни, рациональное питание и отсутствие вредных привычек увеличивает продолжительность жизни.
Ссылка на источник исследования.
Надеюсь данный материал будет Вам полезен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!
