Гормон счастья, любви и привязанности.
Окситоцин - именно о нём сегодня будет наш разговор. Тем актуальнее становится эта тема, что вся наша жизнь медленно, а иногда и быстро переносится в виртуальный мир и мы утрачиваем тактильные контакты. Наша психика сильно страдает, ведь то, что мы видим на экранах мы не можем пощупать, мы не можем обнять друг друга в соц. сетях и переписке...
Именно окситоцин отвечает за наш комфорт и доверие в социуме, причём выделяется он и когда мы кому то доверяем и когда нам доверяют.
Исторически это связано с тем, что человек - существо стадное и объединяясь в группы шансов на выживание всегда больше, именно доверяя возможно сближение, всё остальное - это невроз.
На примере животных было рассмотрено, как одно, отбившись от стаи, испытывает огромную тревожность и какой скачок окситоцина происходит, если ему удаётся найти свою стаю.
Вы, наверное, видели кадры или в зоопарке, как обезьянки занимаются грумингом, копошатся в шерсти друга, вылавливают насекомых и кристаллы соли. При этом они абсолютно счастливы, ведь именно в это время рекой льётся окситоцин.
Это очень важно потому что в этот момент разрушаются гормоны стресса, которые губят нас приводя к психосоматике.
Как шутят врачи - те кто давит в себе стресс и негативные эмоции - это пациенты онкологов, а кто кричит и стрессует активно - кардиологов.
И для того чтобы счастье и любовь текли рекой в будущем году в вашу жизнь, проговорим ситуации когда же окситоцин выделяется и будем создавать их в своей жизни!
Гормон любви и счастья выделяется когда...
- Мы кому-то доверяем и оказываем поддержку.
- Нам кто то доверяет и поддерживает нас.
- Когда мы чувствуем принадлежность к какой-то группе, поэтому люди всё ещё создают семьи, вступают в различные клубы по интересам и в современных реалиях создают сообщества в соцсетях, хотя здесь выработка гормона не будет устойчивой.
- Окситоцин вырабатывается у родившей женщины и младенца, именно этим обусловлена первичная связь между мамой и малышом.
- Прикосновения стимулируют выработку гормона, и если вы искренне обнимаете друга происходит бурный и устойчивый выброс.
- Доверительная физическая близость.
- Концерты, матчи где люди могут вместе активно проявлять свои эмоции.
Друзья, будьте щедрыми до обнимашек, не жалейте сил поддержать близких, особенно своих детей, ведь взрослеть и так нелегко, помогайте чужим хотя бы добрым словом и счастье не оставит вас!
А мы желаем вам любви, доверия и здоровья в Новом Году!
