Бывает такое, что вдруг перестаешь ощущать эмоции. Просыпаешься однажды, и ни кофе, ни завтрак не радуют. Любимые вещи становятся просто вещами, встречи с близкими людьми только лишь наводят
на мысли о самой встрече, да как бы не опоздать и держать лицо, что называется.
Знакомо? Нет ни печали, ни радости, ни удовольствия, ни расслабления.
Со мной такое произошло в том году, и знаете, это было неприятно. Я начала искать информацию, в связи с чем такое вот отключение эмоций могло произойти, и мне довольно скоро повезло.
Оказывается, если человек сознательно блокирует хотя бы одну неприятную ему эмоцию, то следом автоматически блокируются и все остальные. Наш мозг не способен отделять вот эту эмоцию от другой и, слушаясь нас, блокирует весь департамент эмоций. И сидят они там, бедненькие, под замком, с той гадиной, которую вы и хотели посадить в карантин.
Тут я могу посоветовать понятный, но, вероятно, психологически сложный, способ, справиться в этим. Что сделала я?
Я начала искать тот момент, когда я еще что-то ощущала, и проследила, что было после, какие события, люди и слова произошли потом.
Итак, я отследила, что перестала что-либо ощущать на этапе, когда в моей жизни появился человек, с которым я хотела дружить, а он в силу обстоятельств не хотел. И он имел на это право, как любой другой человек.
И я, понимая это, блокировала естественные эмоции легкой обиды, блокировала интерес, блокировала желание написать ему или позвонить.
В итоге, осознав это, я поняла, что либо я дальше вгоняю себя в безвкусную жизнь без эмоций, но с ожиданием перемены его решения, либо просто вычеркиваю его из каждой секунды бытия. И я его вычеркнула.
Не сразу, прошло несколько недель и разговоров, но зато я вернулась к радости жизни, снова ощущала вкус мороженного и жаренного сочного мяса, вкус вина, удовольствие от каблуков и мужского внимания!
Такая блокировка может произойти и с работой. Например, вас сильно раздражает организация рабочего процесса. Вы не блокируйте, либо меняйте свое отношение, либо меняйте работу.
Главное решитесь решать, и тогда все получится!
