Перешагнув возраст в 50 лет, она остается такой же красоткой, как и пару десятков лет назад. Чтобы не терять естественной красоты, телеведущая старается соблюдать правильное питание.
Она ежедневно придерживается диеты, а для экстренных ситуаций у нее есть небольшой секрет. По словам Андреевой, нельзя исключать завтрак из своей жизни. Катя никогда не отказывается от данного приема пищи, обычно утром она лакомится отварной гречкой или черным рисом. Дополнить трапезу позволяет себе овощами, хлебом грубого помола и куриным яйцом.
Для питья она предпочитает использовать зеленый чай или минеральную воду, чаще всего без газа. За час до приема пищи она выпивает стакан чистой воды, частично притупляя чувство голода. Андреева полностью исключила из рациона алкоголь, иногда она позволяет себе выпить немного сухого вина.
В обед или на ужин она обязательно готовит что-то из мяса или паровую рыбы (возможно морепродукты). Екатерина любит постный супчик с овощами, считая, что он позволяет очищаться организму. В дополнение к основному приему пищи или на гарнир можно использовать отварные овощи. Соль женщина полностью исключила, заменив ее на соевый соус.
Но, Екатерина не отказывает себе в лакомствах, иногда поедая какую-нибудь вредную вкусность. Учитывая, что она постоянно придерживается диеты, такое послабление не наносит вред ее точеной фигуре.
Встречаются ситуации, когда нужно срочно внести коррективы в свой внешний вид, тогда Катя загоняет себя в строгие рамки. Около 7 дней она ест кашу из риса без соли и специй, пьет минералку без газа и зеленый чай. Рацион очень однообразен и держаться сложно, но благодаря постоянной диете Кате не приходится часто прибегать к подобной мере.
Чтобы наши публикации показывались вам чаще, нажмите лайк и подпишитесь на наш канал!
