Привет, друзья! Сегодня поговорим о правильной посадке за рулём автомобиля. Обычно этой теме в повседневной жизни водителя уделяется минимум внимания. Выполнять несложные правила или нет — решение лично каждого. Однако знать как правильно сидеть за рулём машины, должен знать любой водитель. Поэтому давайте дочитаем эту статью до конца.
Безопасность
Правильная поза обеспечивает:
Хороший обзор. Если водитель сел слишком низко или слишком высоко, части корпуса автомобиля могут скрыть от него дорожную обстановку.
Удобный доступ к органам управления. Шофер не должен тянуться к рулю, кнопке звукового сигнала рычагам указателя поворота, переключателя фар, дворников, коробки передач и не должен случайно задевать их. Педали должны быть в зоне свободной доступности и выжиматься усилием мышц голени и стопы.
Низкую утомляемость. Новички часто сидят в напряженной позе, припав грудью к рулю и впившись взглядом в дорогу.
Максимальную защиту в случае аварии. Очень важно расположиться правильно еще и потому, что системы безопасности автомобиля наиболее эффективны при определенном конструкторами положении тела относительно подголовников, подушек, занавесок и ремней.
Важно! Пристегнутый ремень входит в правильную посадку.
Здоровье
То, как сидит водитель, напрямую влияет на состояние его здоровья, как на самочувствие во время езды, так и на развитие хронических заболеваний. Езда в скрюченных позах приводят к продолжительному сдавлению внутренних органов, нарушению кровоснабжения организма, снижению реакции и быстрой утомляемости. Со временем это может стать причиной таких неприятных заболеваний, как:
- Радикулита;
- Артрита;
- Сердечно-сосудистые;
- Желудочно-кишечного тракта;
- Органов зрения и других.
Второго здоровья жизнь не предоставит, поэтому усаживайтесь так, чтобы сохранить то, что есть.
Удовольствие от вождения
В неудобной позе сложно получить удовольствие от вождения даже в новой и самой хорошей машине. Простая поездка вызывает сильную усталость и раздражение.
Как сидеть за рулем правильно
Есть несколько несложных правил:
Ваше тело должно плотно прилегать к спинке и подушке сиденья. Это обеспечит равномерную опору и исключит сдавление тканей и сосудов и деформацию позвоночника под вашим весом.
Вы должны свободно доставать до всех органов управления, используемых во время движения. В то же время на них не нужно повисать и опираться на них.
Усесться лучше по возможности выше, но не упираясь головой в потолок, найдя разумный компромисс между отличным обзором и удобством.
Если в вашей машине есть опция поддержки спины, обязательно используйте её для разгрузки позвоночника.
Середина подголовника по высоте должна находиться на уровне затылка. Расстояние от затылка до подголовника – 2-3 см.
Понаблюдайте за тем, как сидят опытные водители. Попросите товарища помочь вам с регулировками. Отрегулируйте свое сиденье и на пустой парковке или тихой улице проверьте результат. Попросите товарища оценить вашу позу со стороны. Остановитесь и внесите необходимые поправки.
Хорошей вам посадки и удачи на дорогах!
Статья оказалась полезной? Не откажите себе в удовольствии и пользе и подпишитесь на этот канал. И конечно не забывайте ставить "лайк" — это лучшая благодарность для автора.
Читайте нас в Телеграм>>