Если не тренировать мозг, он разленится и перестанет развиваться. В этой подборке 8 хобби, которые создают новые нейронные связи, расширяют круг знакомств и могут стать источниками дополнительного дохода.
Иностранные языки
Никогда не поздно начинать учить иностранный язык. Для этого можно обратиться к профессиональному или частному преподавателю. Или прочесть те же уроки в платной или бесплатной книге-самоучителе. Помогают и бесплатные подкасты на сайте Britishcouncil, и уроки на YouTube, и специализированные сервисы. Если вам удобно учить язык через общение с носителями — выбирайте Interpals и Mylanguageexchandge. На Livemocha носители языка проверят ваши устные и письменные упражнения за аналогичную помощь. За 580 ₽ можно купить «золотой ключ», который открывает доступ ко всем материалам. С понравившимся учителем вы сможете договориться об индивидуальном уроке по видеосвязи.
Что дает знание иностранных языков:
- преимущество в бизнесе — заграничный партнер будет доверять вам больше, если вы будете общаться с ним без переводчика, напрямую
- возможность узнать в путешествии у местных жителей, чем на самом деле живет новая для вас страна
- переключаясь с одного языка на другой, мозг испытывает трудности, а это и есть тренировка
- улучшается память и концентрация
- растет эффективность серого и белого веществ
- растут участки коры больших полушарий и гиппокамп. Он отвечает за эмоции, пространственную ориентацию и переход знаний из кратковременной памяти в долговременную
- снижается риск развития старческого слабоумия
- билингвы легче справляются с многозадачностью
Самый простой вариант заработать — стать преподавателем и брать за 45-тиминутный видео или личный урок от 500 до 5 000 ₽. Такой дополнительный заработок принесет больше денег, если вы переведете популярную за границей, но малоизвестную в России методику. Еще вариант — получить удостоверение гида и проводить частные экскурсии по городу — от 1 500 ₽/час. Последовательный устный перевод — от 1 000 ₽/час, синхронный — от 3 000 ₽ /час. Или если устное общение — не ваш конек, можно углубиться в письменные переводы — от 0,7 ₽ /символ.
Путешествия
Новые впечатления, смена обстановки, физическая активность — все это тренажеры для мозга. Эффективнее всего путешествия за границу, где другой климат и непривычная речь. Но на пользу и короткие поездки и по России. Современные приложения помогут не только выбрать дешевый тур, но и пригодятся в путешествии. Triplt следит за бронированиями и выстраивает маршруты до гостиницы. В Wiffinity пользователи добавляют сети и пароли, поэтому вы сможете не платить за дорогой WI-FI в отелях. Для дальних передвижений полезен работающий оффлайн путеводитель Momondo places и инструкция по выживанию в экстремальных условиях SAS Survival Guide.
Что дают путешествия:
- расширяют границы знаний
- улучшают концентрацию
- повышают когнитивную гибкость мозга
- заставляет мозг усиленно работать в непривычных условиях — сохраняют остроту и четкость мышления
- снижают депрессию, позволяют расслабиться и психологически «перезагрузиться»
Чтобы заработать на собственных путешествиях, заведите travel-блог или влог. Чем больше аудитория, тем выше и оплата. Например, владельцы каналов на YouTube с аудиторией в 100 000 подписчиков, зарабатывают на рекламе от 3 000 ₽/день. Удачные фотографии можно выложить в платном доступе на зарубежных фотобанках Shutterstock, Istockphoto, Fotolia, Dreamstime, Depositphotos и Cutcaster. Среди популярных российских — Lori, PressFoto, FotoMedia, «Росфото» и «Интерпресс». Не упускайте выгоду — подключите максимальный кэшбэк на категорию «Путешествия», и РосЕвроБанк вернет вам 5% от потраченных на отпуск денег.
Живопись или графика
Учиться рисовать никогда не поздно. Наоборот, врачи рекомендуют арт-терапию для профилактики старения мозга. Набор для классической живописи обходится в 3 100 ₽. Если вам по душе современные технологии и компьютерная графика, купите планшет и установите на него LiveBrush, SmoothDraw, Inkscape, Graffiti Studio, Artweaver или Gimp. Базовый функционал — бесплатный. Частные уроки живописи стоят от 400 ₽ за час. Компьютерная графика — от 600 ₽/час. Но в видеоуроках на YouTube преподаватели бесплатно рассказывают то же самое.
Что дают занятия живописью и графикой:
- приучают мозг искать новые решения
- развивает творческое мышление
- снимают психологические зажимы
- учат свежему взгляду на привычные вещи
- снимают головную боль
За качественную авторскую графическую иллюстрацию журналы платят по 5 000 ₽. Стоимость написанной вами картины утверждаете только вы сами. Надеяться на десятки и сотни миллионов рублей, за которые аукцион «Сотбис» иногда продает миллионерам откровенную мазню, будет утопией. Но продать эстетически приятную картину через доски бесплатных объявлений до 15 000 ₽ — вполне реально. Кроме того, вы можете участвовать в творческих выставках и конкурсах, знакомиться с необычными и творческими людьми.
Музыка
Начинать проще всего с ритм-секции: перскуссии, бас-гитары, аналоговой или электронной барабанной установки. Сложнее освоить духовые и струнные. Обычно основы сольфеджио объясняют на клавишах. Они наглядно воплощают и ритм, и мелодию. Прежде чем покупать инструмент, возьмите его на пару дней у друзей или в аренду или хотя бы поиграйте на нем через GarageBand или Caustic 3. Частные преподаватели учат музыке от 400 ₽/час, музыкальные школы — от 1 000 ₽/час. Видео уроки от лучших исполнителей по версии престижных премий уровня «Грэмми» на On the Music Path — от 174 до 1 160 ₽/урок. Но основам могут научить и на YouTube — бесплатно. Для создания и микширования музыки новички используют FL Loops и Stenberg Qubase. Профессионалы — Logic PRO и Ableton Live.
Что дают занятия музыкой:
- совершенствуют мелкую моторику
- задействуют и развивают оба полушария мозга одновременно
- повышают самооценку и настроение
- увеличивают работоспособность и скорость обработки информации
- лечат от тиков, заикания, нарушений координации
- когда вы испытываете удовольствие от музыки, которую играете, снижается уровень кортизола — гормона стресса
Заработать на музыке можно концертами, исполнением каверов на корпоративах, серенад под окном или одной песней под романтический ужин на крыше. Минимальная ставка — 2 000 ₽, дальше все зависит только от ваших талантов и заинтересованности. Если вы не просто повторяете чужие треки, но и пишете свои, можете пробовать продавать минусовки — от 3 000 ₽ или собственные песни через ITunes или Bandcamp.
Поэзия
Чтобы научиться писать в рифму, необязательно поступать в Литинститут. Неофициальные курсы, которые самопровозглашенные поэты ведут в столичных библиотеках за free donation, тоже не дадут ничего ценного. О размерности строк, видах рифмы и трендах современной поэзии в сети достаточно информации. Удачные рифмы для собственных стихотворений можно искать на Rifmus, Rifma, Rifmi и аналогичных генераторах созвучий, а творчество выкладывать в собственном паблике и тематических группах социальных сетей.
Что дает поэзия:
- от литературных образов мозг получает дополнительные импульсы
- развивает память и речь
- расширяет кругозор
- восстанавливают эмоциональный баланс
- новые знакомства
Если разнообразить поэтические способности актерскими навыками, можно попробовать выступать на людях. В столице много творческих объединений — поэты от 16 до 60 лет выступают в клубах, кафе и библиотеках. Поначалу с вас будут брать 200 ₽ за выступление. Но через пару лет, когда сделаете имя в этом узком мире, сможете ставить такую же цену за вход на собственный концерт. Если вам интересно более утилитарное применение — пишите поздравления в стихах. На YouDo бывают заказы по 500-1000 ₽ за штуку. Оптом дешевле — от 50 ₽ за стих на четыре катрена.
