На эту книгу я наткнулась совершенно случайно - в ленте инстаграма. Сама не знаю, почему купила, так как обычно отношусь к таким книгам скептически. Но тут что-то меня зацепило, и я не пожалела!
Книга написана простым языком, автор грамотно разделила весь материал по главам, чтобы вся информация (а её очень много) по полочкам расположилась у нас в голове.
Гормоны - это очень важно. Все мы рано или поздно страдаем оттого, что какого-то гормона стало больше или меньше. В книге представлены различные проблемы, связанные с гормональными сбоями, а также пути их решения! Наталья Зубарева старается исправлять всё едой, обосновывая каждое свое слово медицинскими знаниями. Огромные плюсы книги: список анализов, которые нужно сдать, чтобы увидеть, есть ли отклонения; несколько наглядных и удобных приложений-табличек; список полезных БАДов и многое другое
Советую! Читаем и становимся красивее💞
