Оздоровляем свое женское здоровье вместе с уникальной практикой
Современная женщина частично утрачивает свою неповторимую женскую энергетику, за работой, учебой, участие в социальной жизни общества в целом. А ведь от природы женщине даны особые энергии, которые и создают женскую суть. Женщины сейчас сильно растрачивают эту энергию, что способствует развитию женских заболеваний, проблем в личной жизни и проблем с жизненным тонусом в общем. Поэтому сейчас так возрастает популярность различными практиками и интимной гимнастикой. Через них женщина способна вернуть потраченную женскую энергию, увеличить ее, а вместе с тем и улучшить качество своей жизни.
В связи с этим я бы хотела поделиться понравившемся мне упражнением, или практикой, которую полезно выполнять всем женщинам! Эта практика подходит для тех женщин, которые планируют свою беременность.
Упражнение следует выполнять в положении лежа или сидя в удобной для вас позе, главное руки по-бокам, ладони «смотрят» вперёд (что еще называется позой принятия), ноги симметрично, т.е не скрещивать. Всё тело максимально расслаблено.
1-й этап. В начале упражнения вы наблюдаете за своим дыханием, одновременно стараясь сделать его как можно более глубоким и медленным, как бы растягивать его. Каждый последующий вдох и выдох должны быть чуть продолжительнее предыдущего. Затем, следует перенести «направление вдоха» в своём сознании. Обычно мы делаем вдох и выдох по направлению от нашего носа к грудной клетке (не в коем случае не вдыхайте ртом!). При переносе, мысленно вдыхайте и выдыхайте по направлению «промежность-матка». Первый этап заканчивается тем, что вы, впуская в себя воздух через дыхательные пути, представляете, себе, что «вдыхаете» через промежность в матку. Вдох и выдох сопровождайте сжатием и ослаблением влагалищных мышц. Можно положить руку на живот и, слегка надавливая, помогать матке.
Продолжение. Сосредоточьтесь целиком и полностью на ощущениях, которые сопровождают ваше дыхание. Постоянно, вместе с дыханием работает мыслительная направленность: на выдохе вы освобождаете ваш орган от всего негатива, на вдохе он наполняется светлой энергией. Вы можете дышать, представляя, что внутри вашей матки находится красивый светящийся цветок или красивый драгоценный кристалл. На вдохе цветок раскрывается, на выдохе закрывается. Визуализируйте этот образ внутри вашей матки, не забывайте при этом дышать животом. Попробуйте физически ощутить ваш женский центр, вашу матку. Находитесь в практике «Дыхания маткой» 10-15 минут.
Завершение. Спокойно выйдете из состояния дыхания и концентрации, полежите еще минут 5 и вставайте.
Частота и продолжительность. Делайте это упражнение так часто и так продолжительно как сможете, если вы беременны, или боретесь с бесплодием, если вы просто хотите восстановить баланс вашей женской энергии, то достаточно одного раза день.
Слабость мышц женских половых органов — чуть ли не основная причина женских заболеваний. Опущение матки, воспалительные процессы, прерывание беременности, возрастное недержание мочи – всего этого можно избежать, если обеспечить приток крови к матке и влагалищу.
Женское здоровье напрямую связано с беременностью, родами. Дыхание маткой и имбилдинг, которые очищают и укрепляют матку, обеспечивают нормальное течение этих процессов.
Примечание. В данной практике мы используем не только энергетические потоки и визуализацию, но и так называемую технику имбилдинга. Имбилдинг представляет собой фитнес для женских интимных органов. Имбилдинг в чистом виде, без духовного окружения, сводится к укреплению мышц влагалища, матки, ануса. Практика «дыхание маткой» же является способом энергетической подпитки женского эго. Только при совмещении этих двух составляющих, можно достичь результата. В имбилдинге существует множество различных упражнений, в том числе и то, которое мы используем в этой практике – сжимание мышц половых органов, отчего они становятся упругими и эластичными. А, согласитесь, упругие мышцы половых органов, матка, наполненная светлой положительной энергией, позволяют испытать полноту сексуальных ощущений обоим партнерам.
Противопоказания. Противопоказаний и ограничений в возрасте для занятий женскими практиками нет. Единственное предостережение для беременных: занятия очень полезны для благополучного прохождения всего процесса, но лучше, если они будут проходить под наблюдением специалиста. Слишком активные нагрузки могут вызвать нежелательные реакции.
Всегда Ваша, Дарья Монсоро.
