Друзья, я хочу предложить вам принято участие в моем коротком, но очень полезном он-лайн курсе. Он-лайн курс будет посвящен работе с тазобедренными суставами и растяжке мышц ног.
5 занятий, которые я подготовила, помогут вам понять многое о технике раскрытия тазобедренных суставов. Вы научитесь ощущать ваши суставы как никогда раньше и получите набор упражнений для самостоятельной практики. Но главное, вы получите ПОНИМАНИЕ правильной йогической практики, которая даст результат вне зависимости от вашей гибкости и возраста.
О чем курс?
1. Правильное действие в тазобедренных суставах. Учимся его находить и ощущать в разных положениях.
2. Направленное внимание и концентрация - важнейшие элементы правильной растяжки!
3. Растяжка на расслаблении. Учимся расслабляться и тянуться правильно.
4. Раскрытие тазобедренных и растяжка в динамике.
5. Делаем небольшую последовательность по итогам.
Все участники курса получат от меня доступ в закрытий чат в Телеграмме или в группу в Инстаграмм (если вы не используете Телеграмм). Там я буду выкладывать ссылки на видео. По 1 уроку каждый день. Там же вы сможете задавать вопросы. Я буду читать чат и отвечать на некоторые вопросы и комментировать самые распространенные ошибки.
Стоимость этого курса 1900 рублей! Мы начинаем 3 Декабря в Понедельник! Урок будет длится от 10 до 15 минут. Поэтому постарайтесь освободить около 30 минут свободного времени для занятий, чтобы просмотреть урок, повторить его, хотя бы, один раз и сделать короткую Шавасану и, при желании, написать вопросы.
Для оплаты и регистрации на курс пишите мне в Телеграмм @AnyaKol или на почту annakolmakova81@gmail.com
